前兩天朋友這樣跟我說，年輕的時候，誰還沒有幾段失敗的感情。
失戀縱然很痛苦，但這也是證明我們曾愛過的一個過程。
意識到失戀的問題，反而更有助於我們找回自己，重新建立更成熟穩定的愛情。
失戀的痛苦來自於不甘心
想要被愛，是每個人的天性，我們生來就渴望得到母親的擁抱，得到父親的疼愛，得到周圍一切贊許的眼光。
因為我們要通過這種方式來增加自己的自信心和安全感。
愛情同樣如此，我們都希望在愛情里得到另一半的關注和關心。
這也就是為什麼很多人會說，只要我的另一半相信我，愛護我，我就會一直有力量。
而很多吵架的情侶，會因為對方的一次忽視，就鬧矛盾，這也是因為沒有從對方身上得到期待中的關注。
於是我們就不難發現，在愛情當中被照顧，被凝視，被作為唯一，在這樣一個幸福的環境當中，我們已經習慣了被另一個人愛著。
可當感情忽然破裂，兩個人走入失戀的狀態之後，這種習慣就會被打破，我們的身邊再也沒有那個可以遮風擋雨的人。
也就少了一個人給到我們安全感。
而讓我們失落的原因，也不僅於此，讓我們感到更加無力和失落的反而是，被拒絕，被拋棄的自尊心受挫。
因為當對方選擇和我們分手，就意味著在這段感情當中，我們沒有被肯定，再往深層來說，我們會從對方的潛意識當中解讀到，你是不重要的，你是沒有價值的。
於是很多人在這種被否定的狀態下，自暴自棄，甚至開始懷疑自己，質疑自己是不是真的一無是處。
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而這個過程，你的自我感正在逐漸坍塌，於是就會在這個過程當中，不斷懷疑自己，質疑自己，甚至看不清自己。
失敗、無助、難過、糾結、疑惑等諸多情感糾纏在一起，怎麼會不痛苦呢？
失戀是用來成長，不是自我否定的
一段優質的感情，能夠讓你獲得被愛的感覺，或者讓你有所成長和收獲。
倘若你在這段感情當中，什麼都沒有獲得，你就應該好好考慮一下，這是否是一段合格的愛情。
不論你的愛情是幸福或者是不幸福，你都一定能夠找到，自己在這段感情當中存在的價值和意義。
而你也永遠不要在情緒低落的時候評價自己。
失戀的確是會讓人感到格外痛苦，甚至有很多人無法從執念中走出來。
於是會在很久很久的一段時間里，妄自菲薄，自我懷疑，甚至自甘墮落。
這都是失戀之後最常見的行為狀態，同時也是最沒用的狀態。
你要知道，一段感情並不能否定你的價值，即便是感情失敗，也不能代表你就是輸家。
從某種角度來看，失戀其實是在給我們的愛情敲響了一個警鍾，他會給你指出很多在感情當中出現的錯誤，並在暗暗的告訴你，你應該學會改變。
而你要學會改變的第一步，就是重新建立起自尊狀態，接納自己在感情當中出現的錯誤，接納自己平凡的感情，重新建立生活的信心。
而分手有時候並不代表一段感情就此結束，很多人在分手之後，會有，我要把他往回的想法，來證明我並不是一個loser。
對待挽回這沒有任何意義，經歷了感情的失敗，我們要做的是能夠認識到感情當中出現的問題，並做出彌補和挽救。
從而在感情中獲得成長，因為感情就是一個先富帶動後富的過程，只有你變得強大了，才能帶領另一半一直走下去。
作筆記是好習慣，給你新想法