Category: 健康

不少人並不胖，偏偏肚子大，而且腹部胖了還特別難減下來。很多人會將自己的大肚子與久坐、喝啤酒聯繫到一起，很少有人會將自己的大肚腩與睡眠聯系，可是睡眠還真的會影響你的機體代謝，甚至決定你的胖瘦哦！研究表明，缺覺患…

民以食為天，居家隔離，人們變著花樣做美食，怎樣才能做出又好吃，又健康的美食呢？提高免疫力成了居家隔離中營養最關注的點，蛋白質可以增加人體免疫力，是不是大魚大肉大量吃蛋白質就可以讓你更健康呢？答案是否定的，其實…

在考試結束之後，如果你感到焦慮、惴惴不安，可以嘗試離開自己熟悉的環境，並選擇短期的周邊旅遊。在考試結束之後，考生不能徹底放飛自我，養成良好的運動習慣，其實是不錯的選擇。如此一層層的追問內心，看自己最終的擔心落…

但最新研究卻發現，這一切背後主要是大腦在指揮，是神經系統一直指揮著免疫系統，人體遭受病毒感染後，大腦會充當司令官，協調一系列行為與生理變化。如果患者出現高熱，並且體溫超過38.5℃，就會影響我們人體的正常功能…

從集思錄現有的統計數據來看，6月份已經有3天的日成交量排在了歷史前列，分別是：截至2022年6月7日，銀行可轉債有17隻，總額為2905億元，占到全市場可轉債余額比例約為35%，遠超其他行業，成為市場可轉債發…

生薑是常見的調味品，它不光具有祛寒的作用，和蜂蜜搭配在一起，同時還能夠淡化老年斑，因為生薑中有大量的活性成分，特別是姜辣素這種物質，可以和自由基相對抗。大家都知道，蘆薈具有補水和保濕的作用，建議平日裡用蘆薈汁…

變速跑是適合於有運動基礎的人，它的好處在於有助於提高心率和基礎代謝率，方法也很簡單，首先是制定一個小目標，比如前200米慢跑，後300米快速跑，這樣反復進行，能夠提升心髒功能以及緩解枯燥的跑步情緒。這種情況下…

小兒濕疹雖然並不算很嚴重的疾病，但它容易給皮膚帶來損傷，尤其是沒有做好衛生清潔措施的話，則有可能引起感染問題；如果最近一段時間孩子皮膚上長出了紅斑，可能是小兒濕疹，這時首先得從飲食入手，遠離刺激性的食物，特別…

當然，除了以上三個方法有助於提升新陳代謝速度之外，堅持吃早餐和適量的飲用咖啡，同樣也很重要。正在減肥的人群還可以適量的喝些咖啡，因為咖啡中有刺激神經興奮的物質，由此，細胞器官都很活躍，代謝速度自然能抬高。所以…

B肝其實就是由B型肝炎病毒感染而誘發的肝髒疾病，從嚴謹的角度上來說，B肝並不算是真正的性病，因為在我國臨床上它的主要傳播渠道為母嬰和血液，其次才是性。有部分病毒攜帶者，最終將會發展為慢性B肝，甚至是肝纖維化、…

吃飯之前或者剛吃完飯後，切勿立即游泳，平時吃飯之前運動的話容易影響，再加上體內沒有足夠多的能量支持，還可能出現頭暈乏力等問題。游泳這項運動的確會消耗較多的能量，所以游完泳後，人們往往會有機會的感覺，但切勿立即…

當病毒或者細菌侵犯人體後，就會協調出一系列的行為以及生理變化，比如發熱、畏寒、食慾不振等症狀。發燒時，隨著體溫升高，身體的免疫系統會清除或抑制外來病原體，身體就可以不用服用藥物消滅病毒和細菌，在某種意義上的確…

想要去除眼角皺紋，平日裡多按摩眼部也是很好的方法，因為按摩眼部時能夠促進血液循環，這樣一來，不光能夠緩解疲勞的感覺，才能保證皮膚中有充足的影響。顧名思義，眼膜就是敷在眼睛周圍的膜布，它的作用如同面膜一樣，不過…

相反，高尿酸血症的發生是因為血液中含有過多的尿酸，而血液只是一個運輸管道，太多的尿酸最終進入腎髒，超出了腎髒的承受能力，最終導致腎功能出現問題。判斷沒有腎髒疾病時，其實可以看尿液里有沒有尿蛋白和血液，若尿液中…

巧克力有著細膩的口感，在心情不好的時候吃一顆便能夠緩解不良的情緒，但是因為其中有過多的熱量和糖分，如果沒有控制好用量，不僅會引起肥胖問題，同時還會加重肝髒代謝的負擔。綜上所述，肝髒是人體內非常重要的器官，希望…

所以當有這些問題後，有些人才沒有重視起來，可殊不知，腸息肉疾病發生之後，排便困難或者腹瀉，就是比較明顯的症狀。正常情況下，每天的排便次數為1~2次，可如果最近一段時間排便次數越來越多；總而言之，腸息肉這個問題…

什麼意思呢？所謂原發性高血壓，指的就是不能明確導致血壓升高具體原因的高血壓類型，這種高血壓患者占據了全部高血壓的90~95%左右，其出現與遺傳和環境等綜合因素有關。到目前為止，我國臨床也沒有徹底治癒原發性高血…

其實，注重身材管理這一點本身就沒有錯，因為肥胖不僅僅是影響到了個人形象。所以，減肥還需要搭配運動，大家可以按照自己的體重基數、身體素質選擇適合的體育鍛鍊項目，比如從散步、快步走等開始。如果僅僅只是出現了一點點…

一些家長還想利用各種增高藥、大魚大肉等，甚至還推出一些所謂的「獨家秘方」等，促使孩子能夠更快增高。但往往因反復折騰了好幾年，不僅讓孩子個子沒啥太大變化，反而還會出現性早熟、營養攝入失衡等問題。最關鍵是，在衛生…

答案是否定的，是不可以用喝湯來代替喝水。每日人體需要的水有三個來源，每日的飲水、食物中的水及內生水。其中食物中提供的水約占40%，飲水提供約48%，食物中的水以及飲水都很重要，任何一方都不能被取代。要保持人體…

上證指數從2886點反彈至3236點，漲幅12.12%；今天滬指盤中觸碰上方阻力位3230，菜基組合中的部分基金自低位反彈超過10%，菜基進行了相應的減倉動作。短期上看，可以重點關注5日均線和成交量指標，只要…

心態的好壞也會影響到減肥效率，如果情緒不好，容易導致內分泌紊亂，進而無法加速新陳代謝。減肥過程中很多人容易忽視的就是甲狀腺問題，因為當甲狀腺受傷後，則會有胰島素抵抗激素失衡的情況，導致代謝速度下降。其中包括頻…

除上述食物外，如加工肉類、油炸食品、甜點等，可以少吃，但是如果長期吃很多，對腎髒也會有不好的影響。如果不吃深色食物，一段時間後發現尿液的顏色發生了變化，如濃黃、微紅等，有可能是腎髒健康受損的徵兆。如果患者腎功…

一旦這些衛生用品的質量不合格，或者是在使用過程當中沒有做好存放工作的話，感染各類細菌引發婦科病的機率會特別高。在流產的過程當中很容易感染一些細菌，而且還會出現長時間陰道流血現象，感染上一些細菌，而患上婦科病的…

濕疹的復發率非常高，有很多患者在患有濕疹之後，即使積極治療，濕疹也會反復發作，對患者的生活和健康有著較大的影響。如果患病以後沒有消除誘因的話，即使不斷治療，濕疹也會反復發作難以治癒。對於長期患有一些慢性疾病的…

減重：有大量的研究調查指出，越是體重超標的人群，骨關節所承受的壓力也就會更大，特別是長期久坐的肥胖人員，腰椎間盤退行性改變的速度還會加快。最後還要提醒大家，腰椎間盤突出症看似是突然發作，但它卻是長時間不良習慣…

事實上導致女性一笑就「漏尿」的原因有很多，比較常見的就是懷孕後骨盆底肌肉變得越來越鬆弛，並且隨著子宮中的胎兒不斷發育子宮也會越來越大，進而對膀胱產生了不良擠壓，所以才會出現尿失禁的問題。所以孕婦在盡量不要憋尿…

豬肝也存在大量的膽固醇和嘌呤成分，容易導致代謝紊亂，誘發肥胖、高血脂、高尿酸血症等多個問題，所以不建議大家長期大量食用。豬腦花同樣也不是健康的選擇，因為豬腦花中含有大量的油脂，長期食用可能會造成肥胖、代謝紊亂…

身邊的朋友不少人都查出來有甲狀腺疾病，甲亢、甲減、甲狀腺結節，甚至甲狀腺癌，從2020年2021年兩年的流調數據就可以看出來，甲減和甲狀腺結節患病率顯著上升，甲狀腺疾病的總體患病率在20%以上。如尿碘偏低，則…

結膜炎不算特別嚴重的疾病，但它具有傳染性，很容易給身邊的人帶來傷害，所以患有結膜炎之後一定要及時治療，同時還得堅持做好以下5個護理的措施，由此一來，病情才能更快好轉。所以，為了避免病情越來越重，接觸完一些東西…