肝髒是人體的五髒之一，位於人體的右上腹部。肝髒在人體之中有著生血、藏血、儲存肝糖、去氧化、製造膽汁、分泌性蛋白質合成等功能，它是人體最大的實質性器官和腺體。
如果人們平時沒有保護好肝髒，肝功能就會發生異常，使人體受到不同程度的損害，比如性激素失調、消化道症狀、排毒功能減弱、黃疸等，甚至引發肝功能衰竭，使人的性命受到威脅。
想要避免這些情況的發生，建議大家平時盡量避開以下6種因素。
一、感染B肝病毒。B肝病毒主要通過血液、性、母嬰傳播，由於B肝是一種慢性病毒性疾病，患上B肝的早期並不會導致患者出現明顯的不適症狀；
隨著病情加重，肝髒細胞受到的損害成度越來越大，肝功能就會變得異常。
二、營養不良。有的人因為疾病或者服用了減肥藥導致身體在短時間內迅速消瘦，身體得不到充足的營養供應之後就會引起肝髒細胞發生變性，肝髒的體積變得越來越小，裡面的內脂褐質變多，肝糖原以及肝內穀胱肽變得越來越少，肝髒聚集過多的毒素之後就會使肝細胞受到更多的損害，引起肝功能下降。
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三、感染寄生蟲。無論感染了哪一種寄生蟲都會影響到人體的健康，尤其是感染了華支睪吸蟲、蛔蟲、阿米巴蟲或者血吸蟲之類的寄生蟲之後會大量的吸收人體的營養，甚至對肝髒造成入侵之後損害肝細胞，引起肝髒病變。
四、飲食不當。雖說「民以食為天」，可是不健康的飲食習慣也會對人體造成不同程度的損害，比如經常吃過於辛辣、刺激、生冷的食物就有可能導致腸胃、肝髒受到刺激，使其發生病變；
比如腸胃炎、肝炎，如果長期吃高脂肪、高熱量的食物或者暴飲暴食，身體變得過度肥胖之後也會增加脂肪肝的發生率。
另外，長期有大量喝酒的習慣，導致肝髒不停的代謝酒精，酒精不斷地對肝細胞造成刺激和損害，就容易引起酒精性肝病。
五、膽道堵塞。肝膽相依，肝髒和膽囊有著非常密切的聯系，當膽道出現了結石或者長出了蛔蟲，膽道就有可能受到堵塞，膽汁無法順利的被排出就會大量淤積，肝髒就會因此受到損害，引起肝功能異常。
六、藥物或者化學物質的損害。「是藥三分毒」，藥物進入了人體之中，有一部分就需要通過肝髒進行代謝、解毒，所以長期吃藥，肝髒細胞就有可能受到毒素的侵犯，影響到正常的肝功能。
另外，長期接觸一些有害的化學物品，使毒素通過呼吸或者飲食進入了體內，同樣會也對肝髒造成傷害，引起肝功能異常。
綜上所述，肝髒受到了以上6種因素的影響後就會變得功能下降，希望大家在平時盡量遠離這些因素，保護好肝細胞。
平時也可以多吃青菜、黃瓜、萵筍、苦瓜等綠色蔬菜，適量的喝一些菊花茶、綠茶，保持規律的作息時間和愉快的心情，有助於肝細胞的自我修復和再生，使肝功能得以改善。
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