女性到了中年，推薦吃4種食物，排毒抗衰，調理氣血，早吃早好
巴西堅果
別看西紅柿不起眼，它可是水果里的美容大王，西紅柿里含有豐富的茄紅素，而茄紅素不但能抗衰老，還能讓皮膚變得水潤又光滑，很多長期吃西紅柿的人都表示，自己確實是白了不少，具有美白養顏的作用。
須菜
龍須菜含有多種有益於人體的營養物質，還含有一些調節人體功能的活性物質，能促進機體代謝，預防機體肥胖，改善胃腸功能。對人高脂血症、高血糖、有明顯的預防作用。龍須菜含有大量粗纖維，進食後能吸收腸道水分，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，淨化內部環境，排出毒素垃圾，排毒抗衰，可以說誰吃誰受益。
薺菜
薺菜含有多種維生素、微量元素、多種胺基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪、蛋白質等營養成分。薺菜除了炒菜、煮湯、涼拌外，薺菜餃子、薺菜餛飩也是很棒的，而且常吃可以殺菌排毒，滋補身體，增強抵抗力。
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