女性養生，適合常吃3種食物，降壓減脂，延緩衰老，營養又滋補
1.芹菜
芹菜絕對是春日佳菜，因為它性味清涼，可降血壓、降血脂，更可清內熱。芹菜有還含有很多微量元素，常吃營養又滋補，用它來炒肉片或榨汁，味道更是勁道十足，食療藥性較強，還能延緩衰老。
2.秋葵
秋葵又叫羊角豆，是一種新型健康的蔬菜。秋葵是低熱量的蔬菜，含水量高，脂肪很少，但卻富含蛋白質，鈣，磷等營養物質，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。秋葵富含維生素C和可溶性纖維，可以排毒潤膚，不僅對皮膚具有保健作用，而且能夠使皮膚白嫩有光澤，延緩肌膚衰老。經常食用，可消除疲勞，迅速恢復體力，補充能量，好處多多。
3.蒲公英
相信對於蒲公英，很多人並不陌生，在農村非常多見，山野遍地都是蒲公英，其實蒲公英不僅可當作蔬菜食用，還有很好的藥用功效。對於人體出現的很多熱症抑或是化膿性疾病的治療都很好。
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