秋天不妨多吃3種食物，排毒養顏、滋補身體，愛吃就賺了
1.獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種胺基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。多食用獼猴桃，能美容祛斑，補益氣血，延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
2.魔芋
魔芋外表長得和豆腐差不多，魔芋中含有大量的纖維素，這些物質可以促進胃腸道的蠕動，幫助身體及時的排出垃圾和一些毒素，這樣胃腸中的負擔就小了很多，經常食用這種食物的話，可以排毒刮油，美容瘦身，抗衰老。
3、獼猴桃
在生活當中如果說你經常會吃一些水果的話，就不如去購買獼猴桃，獼猴桃裡面的維生素c是特別多的，一般來說其他的水果都不可能和他相比。維生素含量多的人是不容易得白內障的，而且它裡面的胡蘿卜和其他的維生素對我們的眼睛也都是非常有益的。
作筆記是好習慣，給你新想法