提及「憂慮」這個詞，想必太多人有很多話要說，幾乎這種情緒每天都在縈繞著我們。
「經濟焦慮、情感焦慮、工作焦慮……」等等，憂慮多了，人們身上的擔子也就重了，每天負重前行的滋味並不好受。
在做心理工作的期間，從年輕群體到老年群體，他們身上都背負著各種各樣的壓力，他們為此緊張、憂慮、頹唐，連那些表面看起來光鮮亮麗的成功人士，內心也有或多或少的心理疾病。
經常會有一些讀者問我：「老師，那些憂慮的事情，壓得我透不過氣，我要怎麼辦？」
如果你嘗試著運用「跨欄定律」，可能會讓憂慮減半。
跨欄定律是由外科醫生阿費列德提出來的，在解剖屍體時，他發現了一個奇怪的現象：
那些患有疾病的器官並不如人們想像得那麼糟糕，相反，在與疾病抗爭中，為抵禦病變，它們往往會代償性工作，甚至比正常器官更強。
在遇到問題時，人們通常不會運用跨欄定律，反而會是不經意地受到「詹森效應」的影響。
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提及「憂慮」這個詞，想必太多人有很多話要說，幾乎這種情緒每天都在縈繞著我們。
「經濟焦慮、情感焦慮、工作焦慮……」等等，憂慮多了，人們身上的擔子也就重了，每天負重前行的滋味並不好受。
在做心理工作的期間，從年輕群體到老年群體，他們身上都背負著各種各樣的壓力，他們為此緊張、憂慮、頹唐，連那些表面看起來光鮮亮麗的成功人士，內心也有或多或少的心理疾病。
經常會有一些讀者問我：「老師，那些憂慮的事情，壓得我透不過氣，我要怎麼辦？」
如果你嘗試著運用「跨欄定律」，可能會讓憂慮減半。
跨欄定律是由外科醫生阿費列德提出來的，在解剖屍體時，他發現了一個奇怪的現象：
那些患有疾病的器官並不如人們想像得那麼糟糕，相反，在與疾病抗爭中，為抵禦病變，它們往往會代償性工作，甚至比正常器官更強。
在遇到問題時，人們通常不會運用跨欄定律，反而會是不經意地受到「詹森效應」的影響。
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