女性過了40歲常吃的食物，排毒養顏、有益健康、消除贅肉
菠菜
豆苗被人們叫做豌豆苗，是豌豆的嫩苗，營養價值非常高，含有很多人體所需要的胺基酸等營養成分。豆苗含有的各種維生素，可以起到排毒抗衰，清熱去火的作用。同時對於曬黑的朋友們來說，把豆苗榨汁塗抹曬黑的肌膚，可以讓皮膚重獲光澤，讓肌膚更加滑嫩柔軟。
蘆薈
蘆薈有很多透明粘稠的汁液和果肉，有點類似於膠原蛋白的樣子；蘆薈裡面的多糖和各種維生素可以對皮膚起到很好的養護作用，能夠讓皮膚變得比較滋潤、有彈性，甚至變白的效果。
蒲公英
平時人們多食用一些蒲公英，可以吸收豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，也能加快身體內脂肪的分解與代謝，可以讓肥胖的體重明顯減輕。蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，有美容護膚，排毒抗衰的功效。能促進大便生成與排出，它對人類的便秘也有一定預防和緩解作用。含有豐富的維生素C和微量元素，有補充人體缺乏的維生素和微量元素營養的作用，從而使肌膚更水嫩。
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