要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。其還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。可以說經常食用雞蛋對肝髒細胞的健康尤其重要。
雞蛋中的營養物質含量豐富，富含的優質蛋白又極易被人體吸收，正常來說會容易導致人體膽固醇的升高，但是據科學實驗發現，經常服用雞蛋的話體內膽固醇非但沒有升高，反而還降低了，但一定要記得食用雞蛋的時候一定要蛋清和蛋白一起服用。
健康搭配
雞蛋和槐花炒著吃，具有抗氧化作用的類黃酮，具有抗炎、降血脂、預防動脈粥樣硬化等功效，經常食用頭不昏，眼不花，血管越來越干淨，男女不可錯過。禁忌：
隔夜蛋、茶葉蛋都對身體不好
沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之後其中的營養的會滋生細菌,如果吃到這樣的變質雞蛋會有害健康。茶葉中的物質和雞蛋中的蛋白質混合會產生有害物質。
你吃過雞蛋炒槐花嗎？
作筆記是好習慣，給你新想法