超市常有的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛吃就賺了！
紅棗
紅棗無論直接食用還是煲湯熬粥都能起到良好的效果，它的營養成分十分豐富，對身體有著很大的幫助。我國有著一句話，叫做一日三棗，終身不老的說話，雖說有點夸張，但它確實有著很不錯的效果。紅棗中含有維生素c，膳食纖維等，還有很多中糖類物質，食用後對身體有著一定的補血益氣，延緩衰老，滋補身體等好處。
黃金果
黃金果有著金燦燦的外表，所以叫做黃金果。含有大量的花青素和維生素，能幫助清除體內的自由基，減少其對機體細胞的損傷，可起到保護肝髒，延緩衰老、美白淡斑的功效。清除血管內脂肪堆積，防止脂肪和毒素侵入，吸附食物中的油脂，使代謝物質從腸道排出，可美容養顏，排毒瘦身，增強抵抗力。
榛子
榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富；榛子中人體所需的8種胺基酸樣樣俱全，有利於維持正常視力和神經系統的健康，促進消化系統功能，能增進食慾，提高記憶，美容潤膚，排毒抗衰，營養又瘦身。
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