聰明的女性愛吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！
1、小米
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
2、檸檬
檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來說，可以說是眾所周知的秘密了，而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進程。
3、青椒
青椒的營養價值很高，味道也不辣，幾乎家家戶戶餐桌上少不了它的身影，它可以當做配菜使用，顏色翠綠，很多人喜歡吃，常吃青椒可以補充體力，緩解疲勞，令你精力充沛，同時可以幫助消化，增強食慾。
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