不是有人在就不會孤獨，而是剛好在的那個人是你，所以不孤獨。
——青玖情感
一個人的感覺
孤獨，作為一種感覺，是我們每個人都會經歷的。
因為，這個世界上所有的東西，註定了都有聚散，這世界所有的東西，也都是相連而獨立的。
離散與獨立，註定了，我們總會有孤獨的時候。
有的時候，我們與愛人相隔萬里，會覺得孤獨，有的時候，即便那個人在眼前，我們仍會感覺如同一個人。
愛情里的孤獨，似乎與肉體的距離並不那麼相關，更多的時候，只關乎於心靈的距離。
曾經一位老友，酒醉後向我抱怨，或許結婚十幾年，都不曾走進故鄉的心裡。
他性格內向，喜歡古典文化和手工，可以一個人享受安靜。
他的妻性格外向，喜歡社交與旅行，只要有時間就喜歡出門跟朋友們在一起。
表面看起來，一切和諧自在，各有各的愛好，兩人相濡以沫十幾年。但兩個人也都知道，彼此的有個世界，是對方或許無論如何都跨不進去的。
他們倆相處時，最尷尬的時間，是睡前的二十分鍾。他的妻絮絮叨叨的講述著今天外面發生的事，而他總是聽著聽著就進入夢想。等到他興奮的拿出忙碌了幾天雕刻的印章時，他的妻也會無聊的邊聽邊打呵欠。
於是，偶爾深夜裡，那個後睡著的人，就會在對方鼾聲中，感受到孤獨。
這種近在咫尺的孤獨是最無力的，因為找不到任何解釋與推脫的藉口。只能獨自一個人，直面心靈的距離。
空間的距離可以藉助各種客觀手段去克服，但心靈的距離，註定只能依靠心靈的力量。
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愛情關系裡的孤獨感
從心理學的角度上講，孤獨共分為三種：人際孤獨、心理孤獨和存在孤獨。
人際孤獨就是通常人們感受到的寂寞，意指與他人分離。通常由沒人引發，指沒人陪伴，沒人說話。
心理孤獨是指人把自己內心分割成不同部分的過程。心理學大師佛洛依德用「隔離」來描述心理孤獨。在心理學治療中「隔離」用於指代一種防禦機制，也暗指任何形式的自我分裂。若放在愛情中，便是指想愛，但又覺得不應該愛，不可以愛。
存在孤獨指的是個體和任何其他生命之間存在著無法跨越的鴻溝。它也指一種更基本的隔絕，個體和世界的隔絕。用一句話來形容存在孤獨，那就是人和人之間永遠是陌生的，沒有一個人能像自己期望的那樣了解自己，每個人都註定是孤獨的存在。
而愛情里的孤獨包含這三種孤獨，卻又更加復雜。那是因為，愛情里的孤獨，並不只由個體自身引發。它通常是相對於一段關系而言的。它由一段關系引發，最終又作用於一段關系。
瑞士心理學家卡爾·榮格曾提出，孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。
所以，愛情關系裡的孤獨，始於溝通的阻礙。當人們失去溝通，便意味著關系上會出現隔閡。
我們每個人都需要在一段關系裡，被理解，被需要，被接受。愛情便是建築在這一切之上的。當我們走進了一個人心裡，同時接受另一個人走進我們心裡。愛情便發生了。
而當這一切被割裂，愛情便失去了基礎，同時依戀關系也隨之切斷，孤獨感便會席捲而來。
建立心靈的聯系
很多情侶會將內心的孤獨歸結於，空間上的遠距離，陪伴缺失以及相伴時間的短暫。但實際上，這一切都不是導致孤獨的根本原因。
孤獨的根本原因，是心靈距離的產生。而所謂的空間距離、陪伴缺失、相見短暫，不過都是導致心靈距離產生的表面因素之一。
在現實生活中，多的是同床異夢。若沒有心靈的靠近，那麼即便面對面，也不過是最熟悉的陌生人。
想要真正驅趕孤獨，最關鍵的還是建立心靈的聯系。
老友與他的妻子多年孤獨，實際上源自於區別感的放大。
若我們都只將注意力放在我們與別人的不同上，那麼這些不同就會隨之擴大，我們也會距離別人越來越遠。
可若我們將關注放在自己與別人的相似點上，那麼我們與別人的聯系就會越來越緊密，我們也會從而走進一個人，甚至融入一個圈子。
因此，不妨努力去尋找自己與伴侶身上的共通點吧。哪怕那隻是一道都喜歡的菜，或者一部常看的電影，事情小並不重要，重要的是，它將成為走進彼此，建立真正聯系的切口。
由此引申下去，愛情會指引我們，找到更多的聯系點。
不要讓自己孤獨太久。
因為愛情里的孤獨，是雙方的。當你覺得孤獨，你的伴侶也是一樣。
不要讓愛，呆在孤獨里。
作筆記是好習慣，給你新想法