一大早零下2度人都快凍成冰塊了！眼下才立冬不就，氣溫就持續零下，孩子連續好幾天大暴雪，今年冬季的寒冷不容小覷！一夜速凍，孩子們抵抗力差，又正是身體發育的黃金時期，一定要多注意保暖，多吃滋補飲食，冬季忽冷忽熱少生病！入冬以來，雖然每天有大太陽照耀，但早晚依舊是寒風凜冽，孩子騎車上學凍得鼻涕眼淚直流，多穿厚衣服羽絨服都趕緊穿起來吧，各種滋補飲食，冬季牛羊肉魚蝦海鮮都是補氣暖身的最佳食補，孩子們也最愛吃，都趕緊吃起來讓身體暖起來吧！
今天介紹的這道菜就是青椒炒肉絲，不僅美味而且暖身暖胃，提高免疫力冬天不怕冷!
豬肉中含有豐富的營養物質，其中含有大量的優質蛋白質和人體所必需的脂肪酸，能有效幫助孩子生長發育。還含有血紅素，血紅素中含有豐富的有機鐵，能有效被人體所吸收利用，預防缺鐵性貧血的發生。豬肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子冬天身體所需要的熱量。
天氣乾冷，適當吃點豬肉還能有效滋陰潤燥，預防便秘，護肝，止咳。非常適合身體比較虛弱的小孩子食用，能有效增強體質，讓身體變得更加壯實，身體素質得到有效提高，抗病能力也增加了不少，及時在冬天也很少生病了。
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青椒有一定的開胃作用，主要因為它有一定的辣味，能有效刺激唾液和胃液分泌，幫助增強食慾，促進腸胃蠕動，幫助孩子更加充分地消化吸收食物中的營養物質。青椒也非常適合女性吃，有著非常不錯的減肥瘦身的作用，因為辣椒中的辣椒素能促進脂肪新陳代謝，有效避免脂肪堆積，
11月入冬以來溫度一天比一天低，持續下降孩子們的食慾也跟著下降了，營養不良很不有利於孩子的身體發育，媽媽們趕緊把這些滋補美味佳餚給孩子做起來吧，孩子看了流口水，吃了香噴噴，暖身又暖胃！
作筆記是好習慣，給你新想法