准備要寶寶親們，您真的做好懷孕准備了麼？
孕育一個健康的寶寶，讓孕媽安全度過孕期，懷孕前半年就應該作準備了，夫妻雙方都應當通過膳食、運動、緩解工作壓力將身體調理到最佳狀態以孕育一個健康聰明的寶貝。
孕前3-6個月，建議夫妻雙方去醫院做個孕前檢查，最好雙方都進行檢查，以確保身體健康，適合懷孕。女性檢查項目包括：盆腔檢查、排卵監測、檢查性激素六項、子宮內膜檢查、婦科B超檢查；通過檢查白帶，看是否有黴菌、滴蟲及其他陰道炎症等婦科疾病。如有則需及時治療，等痊癒後再懷孕。 男性檢查項目包括：精液檢查、內分泌激素、體格檢查。除孕前檢查外，夫妻雙方最好進行膳食營養及運動調理身體到最佳狀態。
建議准備懷孕的女性提前3個月進行營養監測，對自身身體營養進行全面評估，採用合適的膳食及補充劑調理，將自身身體狀態調整到最佳狀態，減少妊娠反應，降低妊娠期疾病風險。運動配合合適運動：建議選擇舒適、緩慢、輕松的鍛鍊方式。可散步、練練瑜伽、游游泳，最好不要進行羽毛球、籃球等劇烈運動。
備孕期間盡可能減少化妝、美甲、染發、燙發，以減少化學制劑經皮膚吸收後進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。備孕男性不要濫用藥物、不偏食、戒除菸酒；煙、酒都會殺傷精子，盡可能在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸，盡可能少接觸化學品等。
祝您好孕！！！！
作筆記是好習慣，給你新想法