茉莉花配上此物，斑沒了，睡眠好了，女性不想滿臉皺紋，可試試
身體健康與睡眠的關系很大，疲勞了一天之後，美美的睡上一覺，疲勞感就會消除，繁殖，身心俱疲之後還無法入睡，那種狀態不但很難受，而且還有損健康，所以睡眠不好的人，不妨從飲食入手，吃一些有助於睡眠的食物，來改善睡眠不好的現象
茉莉花搭配綠茶可以幫助睡眠
用干茉莉花五克，加綠茶包或紅茶包用沸水沖泡，燜5分鍾後飲用。
助眠原理：茉莉花理氣解郁，和中辟穢，對舒緩心情，改善焦慮情緒有很大效果，適宜於心脾兩虛，胃氣不和導致的晚睡早醒人群飲用。
茉莉花的功效
茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分為茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等，具有理氣安神，舒緩情緒的作用；茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。
（圖片來源網絡）
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