前兩天給一個朋友打電話，他說自己骨折了，正在療傷。骨折不僅為患者帶來身體上的痛苦，也會對生命和生活產生影響。你知道哪些因素是骨折的危險因素？ 這些危險因素中哪些是可以改變、預防的呢？
其實年齡、性別以及生活方式等多種因素都會對骨折發生風險產生影響。
1、年齡：年齡增長，骨折風險逐步升高，每增長1歲，與骨折風險升高6%相關；
2、性別：女性更易發生骨折，與男性相比，女性發生骨折的風險升高了88%；
3、骨折史或骨折家族史：與沒有骨折史的受試者相比，有骨折史的人骨折風險升高了76%；相比於沒有骨折家族史（母親、父親或兄弟姐妹在50歲以後發生骨折）的受試者，有骨折家族史與骨折風險升高17%相關；
4、吸菸：相比於不吸菸的人，當前吸菸與骨折風險升高16%相關；
5、運動： 身體活動增加，與隨後幾年骨折風險降低有關，身體活動最低的1/5受試者，與骨折風險升高8%相關；
另外獨自生活、工作繁重以及精神壓力大也都是骨折的風險因素。
關愛骨健康，不僅應從增強身體活動（最好是戶外運動，多接受紫外線的照射）、戒菸、緩解工作壓力、保持良好精神狀態做起。還應該注意補充富含對骨健康有益的食物或膳食增補劑 。祝您健康！！！
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