時間過得真快！雖然大雪節氣還沒到，但氣溫一直在下降。孩子的健康對父母來說是最重要的。我們非常關注孩子的一切。當孩子又高又壯的時候，我們是最幸福的。12月氣溫持續下降，天氣一天比一天冷。冬天保持健康最簡單的方法就是補食物。給孩子做飯時，家人注意搭配，這才是我們更應該做的！
孩子們總是感冒，這對他們的身體成長不利。多吃清爽的菜餚，增強自己的身體健康和成長。今天的「酥菜」是涼拌海蜇皮，嚼起來脆嫩有營養。幫助孩子提高免疫力，增強體質，幫助孩子健康成長！海蜇是一種常見的海產品，其營養成分豐富，包括蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、碘、膽鹼等成分。
給孩子適當吃海蜇皮，可以有效提高免疫力，預防普通感冒發燒，對身體健康非常有益。海蜇營養豐富，其中含有兒童身體發育所需的各種營養物質，包括大量的碘。通常蔬菜和水果中含有少量的碘，而碘是維持人體甲狀腺正常功能的必需元素，是兒童發育必不可少的重要元素。
如果缺乏，可能會導致兒童甲狀腺腫大。海蜇具有很好的清熱解毒、降壓消腫、化痰軟堅等功效。對常見疾病如支氣管炎、哮喘、高血壓、胃潰瘍等有效。海蜇還有很好的清腸胃和除塵功能，對健康非常有益。
作筆記是好習慣，給你新想法