大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
苦瓜
在苦味蔬菜中，苦瓜最為常見，它簡直是夏天的「標配蔬菜」，不但營養豐富、清脆可口，而且還具有助消化、除熱邪、解疲乏等作用。除了苦瓜外，初夏增強食慾還可以吃點蓮子、苦菜、蒲公英、百合等。
大蒜
大蒜的降脂作用其實也非常的明顯，可以有效地幫助人們清除血管當中的脂肪，可以幫助人們改善脂肪肝以及動脈硬化。
綠豆芽
綠豆本來就可以有效的幫助人們降低膽固醇，將綠豆發芽的過程當中，維生素c其實也可以達到綠豆原含量的六七倍，大量的維生素c其實也可以幫助人們促進膽固醇的排泄，避免在動脈內壁沉積。
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