大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
西蘭花
平時不妨食用些西蘭花，其中的維生素A能夠更好的幫助我們保護眼睛。並且，這種營養成分還有助於上皮組織以及骨骼的發育。所以小孩要多吃哦，排毒養顏、提高免疫力。
大黃菜
大黃菜富含維生素E和鐵，女性月經時多吃大黃菜，不僅能有效滋養血液，而且能有效緩解痛經。最重要的是要有效促進婦女的垃圾排放，清理身體的髒毒素；月經少的婦女，不要驚慌！多吃大黃菜，遠離婦科疾病，排出子宮污血。
雞爪
大家都知道雞皮種含有豐富的膠原蛋白，女性朋友常吃雞爪可以保養皮膚，讓你皮膚越來越細膩，雞爪本身就沒有什麼肉的，都是雞皮，也不會存在熱量高長胖的問題，可以說是減肥時候很好的一種食物。
作筆記是好習慣，給你新想法