愛情是一種心理的反應，也可以用心理學的方法來保鮮。
——青玖情感
愛情的誕生與消亡
美國心理學家斯滕伯格提出，構成愛情的有三大要素，即激情、親密和承諾。
「親密」是愛情的第一元素，是在情緣中能心心相印，靈犀相通的因素。
「激情」是愛情另一要素。它是一種渴慕與對方結合的心態，是一種強烈的渴望與需求。
「承諾」是愛情第三元素，是維系愛情關系的基礎，並且是愛情長期存在的決定。
從斯滕伯格的理論中，我們可以看到愛情最本質的東西。我們也可以這樣理解，當這三大要素存在時，愛情便發生了，而當這三大要素消失時，愛情就會出現裂痕並且進而崩塌。
所以想要讓愛情永久的存在下去，保持三大要素的穩定是關鍵。所以，在我們的情感構建過程中，便可以從三大要素入手，把握愛情的命脈。
一、保持情侶間的親密接觸
要矜持，要自重，但也要保持親密接觸的存在。性與愛是分不開的。當我們愛上一個人時，就會不由自主的產生與其親密接觸的欲望，這是人之常情。曾有調查報告顯示，親密接觸後的男女，其相愛的濃度也會提高。所以，不要因為羞澀而刻意的迴避情侶間的親密接觸。
浪漫唯美環境下的擁抱、接吻等親密接觸行為，會成為只屬於兩個人的美好回憶。將情侶間的親密接觸，視為交流溝通的一種，可以讓兩顆心靈更加的靠近，也能增進彼此間的信任。
二、尋找新的激情突破點
激情的存在總是與新鮮感密切相關。當我們面對一個嶄新的事物，而這個事物又剛好是我們所鍾愛的時，我們就會產生迫切想要走進它們的沖動，這種感覺就是激情。
所以，在情侶交往過程中，創造激情，就是創造新鮮感。而創造新鮮感可以從兩個角度進行切入。一，不要過早地將自己全部的優點和能力展示給對方看，循序漸進的，在不經意的時候，悄悄流露出自己的某一項優秀的技能，反而會另對方產生眼前一亮的感覺。二，要督促自己的不斷地進行提高。有不少人會在擁有伴侶之後，便放縱了自己，停止了個人進步。永遠不要停止學習和提高，優秀的人的，積極的生活狀態，總是更吸引人的。
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三、主動對愛做出承諾
真正打動人的承諾都不是對方要來的。承諾應該是因為我愛你，所以想要為你做更多。所以在情侶間交往中，要善於做出承諾，並且主動去做出承諾。很多人會因為將承諾看得過重，而不願意輕易地做出承諾。但其實承諾也可以是分階段，分等級的。
我們沒必要一次性的，做出十分遠大的承諾。愛情的長久需要強有力的承諾作為保障，也需要小而精的承諾來進行維持。小的承諾諸如，承諾一次旅行，承諾一起做一頓飯，承諾過年時去看望彼此的父母，都可以成為支撐一段感情健康發展的輔助力量。
愛情是多種元素構成的，便註定了它需要多方面的堅持。以上三種方法都是維持愛情濃度所必需的，但並不是要一口氣將它們使用完。我們在日常的交往中，可以根據交往的階段，以及伴侶的特點，來穿插使用。
愛情如同一盆植物，需要保養，需要照顧，也需要長久的關注。
若是聽之任之，那麼再美好的開端，都註定只會走向枯萎。
作筆記是好習慣，給你新想法