糖尿病的主要特徵就是高血糖,它是一種慢性代謝性的疾病,所以患有糖尿病以後,患者主要是以控制好血糖為主,穩定好血糖,能夠降低發生並發症的幾率。
但是很多患者不了解的是,除了要控制血糖以外,還要做好其他的幾件事,這樣才能更好的降低並發症的幾率,如果沒有做好這幾件事,血糖也會很難控制好,進而就會增加發生並發症的幾率。
那麼糖尿病的患者具體還需要做好哪些事呢?

糖尿病的患者想要降低發生並發症的幾率,還要做好以下這幾件事。
1、控制好血壓
糖尿病很容易引起高血壓,這是因為糖尿病的患者會發生胰島素抵抗,會很容易引起血壓的升高,進而就會增加發生心腦血管疾病的幾率,也很容易因為高血壓而引起血管的破裂。
根據相關研究發現,如果將患者的平均血壓降低6毫米汞柱,能夠將心血管死亡的發生率降低18%。所以糖尿病的患者想要降低發生心腦血管的並發症,還要穩定好血壓。

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2、控制好血脂
因為胰島素會提高體內脂蛋白的活躍性,進而就會提高血液中膽固醇的含量,所以糖尿病的患者會很容易出現血脂的異常。
還會因為高血脂導致動脈粥樣硬化的發生,嚴重時甚至還會誘發腦部、腎髒以及視網膜的病變。
另外如果體內的血脂過高,還會增加發生冠心病、腦梗等心腦血管疾病的發生幾率,所以患者日常還需要控制好血脂。

3、保持標準的體重
大多數糖尿病的患者會出現肥胖的情況,這些患者想要控制好血糖首先需要減輕體重,有相關的研究發現,如果患者的體重降低10%,不僅能夠降低血壓,還可以幫助改善血脂。
另外通過運動方式進行減重,在減重的同時還可以降低血糖,對於身體健康是非常有利的。

4、戒菸
很多糖尿病的患者有吸菸的習慣,即使被診斷為糖尿病,患者也沒有戒菸的意識,而長期吸菸,很容易引起並發症。
這是因為糖尿病的患者本身血糖的黏度就比較高,很容易發生堵塞,這時如果還是繼續吸菸的話,會引起血管的痙攣、收縮,血液的粘稠度會增加,很容易引起組織的缺血缺氧,進而就會導致微血管以及大血管發生病變,所以糖尿病的需要及時戒菸。

由此可知,對於糖尿病的患者來說,日常除了要控制好血糖以外,還要做好上文提到的這幾件事,穩定這些指標,對於血糖的穩定是很有幫助,也能夠降低糖尿病患者出現並發症的幾率。
另外糖尿病的患者日常還要注意調整飲食,盡量少吃容易升高血糖的食物,也要根據自身的情況堅持適度的運動,還要定期監測血糖,觀察血糖的變化,幫助更好的穩定病情。
除此之外,還要定期檢查糖化血紅蛋白,這個指標能夠監測患者三個月內血糖的變化,會更利於控制病情。
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