大家好，我是養生宗醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
榴槤
榴槤性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環，促進體溫上升，特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質的滋補佳品。榴槤中胺基酸的含量豐富，種類齊全，包括人體必需的8種胺基酸。胺基酸是蛋白質組成的基本單位，與機體免疫密切相關，適量食用榴槤有助於提高人體抗病能力。
桑葚
我們小時候通常在春夏季節交替之際採摘桑葚，酸酸甜甜的味道給童年抹下了一道回憶。殊不知，早在兩千多年前，桑葚就是皇帝的御用補品，其豐富的活性蛋白、胺基酸、維生素、花青素……具有多種食療功效，能起到增強免疫力，美容養顏，延緩衰老的作用。
肉末茄子
茄子是夏季常見的蔬菜之一，作為為數不多的紫色蔬菜，它的營養價值較高，很受人們的歡迎。茄子中含有豐富的維生素P，有利於增加血管的彈性，幫助降低膽固醇，還能加快血液的循環，還能促進身體的新陳代謝，幫助血管暢通不堵塞，茄子中的維生素E，有著抗氧化的作用，多吃還能延緩衰老。
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