把握約會節奏，讓吸引力從第一次約會開始，慢慢建立。
——青玖情感
何為成功的約會
不論是偶然的邂逅，還是家裡安排的相親，一段愛情總是開始於一次約會。
約會是情侶關系開始的地方，也是掐滅愛情萌芽的地方。
有人在約會後，回味著每個片段，並就此接受另一個人走進自己的世界，而有的人卻在一場約會後，直接給這段關系判了「死刑」，恨不得自己沒有去過。
由此可見，約會是多麼的重要。
但若要問大家，你會約會嗎？怕是很多人都會一時語塞。約會似乎是一種與生俱來的能力，有著大同小異的操作流程。吃飯、逛街、看電影，堪稱約會三部曲。
於是很多人，用著千篇一律的約會方式，面對形形色色的人。貌似用心，卻又安排的毫不對味。
所以，這場約會真的成功嗎？是否對方沒有半途離開，且始終保持著笑容就算成功的約會呢？
如果要給成功的約會制定三大評定標准，我想應該是溝通、愉快、可期待。
溝通指的是，我們能在一場約會中，有效的展示自己，並且能夠從對方的口中收獲一部分有用的信息。這種信息的交換可以不全面，但一定要真誠且積極。
愉快指的是在約會中，雙方始終能保持愉悅與享受的狀態。約會的各種安排，對彼此都是有吸引力的。如此，才能讓這場約會值得被反復回味。
可期待指的是，在這次約會結束後，雙方都有進行下次約會的意願。是否對未來的學會有期待的感覺，決定了一段關系，是否有發展下去的可能。
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約會的心理學技巧
既然明確了什麼是成功的約會，那麼下一步的問題，就是如何製造一場成功的約會的。拋去物質等客觀條件，約會在心理學的層面上，是有技巧可循的。我們可以遵循下面幾個心理學效應，來安排約會的環節。
一、首因效應，第一印象尤為重要。
首因效應最早是由美國心理學家洛欽斯（A. S. Lochins）提出來的。首因效應是指我們所獲得的第1手資料、對一個人的初始印象，會在很大程度上影響我們對這個人的判斷。這個判斷不一定是正確的，但它往往是牢固的、持久的、不易改變的。有心理研究表明，第一印象的產生，只需要短短的45秒。
初次約會中，有人會基於真誠的考慮，而希望展示一個真實的自己。於是便穿著隨意，不修邊幅的出現。顯然這樣做不僅不會讓對方感受到你的真誠，反而因為造成了極差的第一印象，而掐滅了所有繼續下去的可能。即使你自認為面貌並不出眾，在初次約會時，也要保持一個得體的打扮及飽滿的精神狀態。良好的積極的印象，會使對方對你人生觀、價值觀等產生積極的影響，並願意進一步了解你。
二、曝光效應，將熟悉延續下去。
記住，約會絕不是一錘子買賣，並不是今天約會結束了，就不需要再做後續的努力了。如果對面的這個人，確實是你一直在尋找的。那麼在進行約會之後，你還有很多事要去做。有心理學家做過一個有趣的研究，他們安排幾個女大學生出現在某個班級里。有些女大學生在課堂上出現15次、10次，有些則只出現5次、1次，這些女生不認識班級里的任何同學，她們進入班級後，都只靜靜坐著聽課、並不會跟其他同學有任何交流。到了學期末，研究人員給班級的同學看這幾個女大學生的照片，然後讓他們評估，這幾個女大學生誰更有吸引力。結果是，出現次數越多、曝光頻率越高的女生，吸引力越大。
一次約會註定是短暫的，不足以產生足夠的熟悉度。那麼如果想要真的走進對方，就要注意多多「曝光」在對方的生活里。除了發出再次約會的邀請之外，我們還可以藉助社交媒體來提升熟悉度。不一定是要頻繁的找對方聊天，我們也可以在朋友圈等發布一些自己動態。當然這些動態最好是與對方相關的，比方去看了對方推薦的電影，品嘗了對方推薦的美食等。將這些日常分享出去，也會讓對方感受到，你仿佛走進了Ta的生活。
三、黑暗效應，學會製造氛圍感。
黑暗效應是指在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方的表情，就會更容易減少戒備而產生安全感。這種情況下，彼此產生親近的可能性也就會遠遠高於光線比較明亮的地方。如果你跟對方是初次約會，且感覺對方對你的了解不夠多的話。那麼可以利用黑暗效應的原理，將約會場所選定在光線較為昏暗的西餐廳或咖啡館。這種環境會減輕溝通的壓力，讓雙方都感覺舒適。
但注意，不要因為黑暗效應有助於拉進彼此的關系，就每次約會都選擇昏暗的約會場所。密集型的選擇昏暗的約會場所，會讓人感覺到壓抑，並且也可能讓對方感覺你很無趣，沒有創意。
以上技巧並不是要你別有用心的去做海王，而是如果你確定那個對的人。不妨再多努力一些。利用正確的方式，縮短愛情里的彎路。
作筆記是好習慣，給你新想法