適合上班族吃的幾道家常菜,經濟實惠又下飯,全家老少都愛吃

青椒肉絲

做法

1.蔥,姜洗淨切片。

2.青椒洗淨後去蒂去筋膜,切成5c28長的絲。

3.將裡脊肉洗淨,切成3~5c28的絲,加10克澱粉,2克鹽,10克料酒抓勻醃製片刻。

4.碗內加5克澱粉,5克老抽,2克雞粉,加少許清水,調成味汁備用。

5.鍋內下2~3湯匙油,待油溫加熱至7成熱時(手放在油上有熱度),放入肉絲,快速翻炒,待肉色發白時盛出備用。

6.鍋中再加2湯匙油,待油溫加熱至7成熱時,放入蔥姜爆香,放入青椒絲,加1克鹽,繼續翻炒。

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涼拌豬耳朵

食材:豬耳朵一個,手花生米適量,黃瓜半根,香菜適量,小米椒幾個,蒜瓣幾個,生薑一小片,油少量,生抽一湯勺,白糖一小勺,白胡椒粉一小勺,啤酒小半碗,老抽少許,鹽少許,芝麻油少許,熟芝麻少須許,雞精少許

做法

1,煮熟了的豬耳朵切絲,黃瓜去皮切薄片,熟花生,香菜洗淨切碎,小米椒,大蒜瓣,生薑切碎,豬耳朵可以直接買熟的回來,如果買生的話要清洗干淨放冷水鍋煮開後,再煮幾分鍾後撈出放涼水中浸泡透,在鍋里放開水,一些大料,生薑,老抽等把豬耳朵放下去煮,15分鍾左右撈出,放涼透後,切薄片涼拌

2,鍋中放少許油,放入小米椒大蒜生,將碎片,我家因為熟的白翅膀沒有了,我提前放了一些生的下去,如果是用熟的可以最後放,額…我隨意起來真的挺那啥…

3,放入生抽老抽,白胡椒粉,白糖,鹽,啤酒,加熱出香味

4,微微收幹了一些之後關火放芝麻油,雞精我家親戚說喜歡辣,我不客氣的,又放了勺辣椒油

5,放涼之後把做的黃瓜花生米放入充分,攪拌均勻,你也可以倒入盤中攪拌,我覺得太不方便,沒鍋里來的痛快

6,放入香菜攪拌均勻

木須肉片

做法

1.木耳去蒂溫水泡發,雞蛋加料酒、白醋、鹽打散,豬肉切片用生抽、料酒醃制10分鍾,蔥姜蒜切碎。

2.坐鍋加油9成熱後,倒入打散的雞蛋,煎至成塊,留油出鍋裝盤備用。

3.鍋中再加少量油,熱後下肉片變色後,加蔥姜蒜、十三香爆炒至肉片斷生。

辣炒海帶絲

食材:海帶、紅椒、鹽、油、生抽、香油、味精、白糖、蔥、蒜

做法

1.海帶提前泡軟洗淨切絲、紅椒切絲、蒜切片、切蔥花

2.海帶絲放入鍋里焯水,煮3至5分鍾,撈出控干

3.鍋里放入蒜片、紅椒絲炒出香味,倒入海帶絲炒勻,加白糖、生抽翻炒


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