職場上你是否遇到這樣的問題：自己工作做好了，還主動幫領導分攤了其他的工作，幫同事完成任務，但到頭來，不但同事一句感謝的話都沒有，領導也不會表揚你，甚至還怪你多事。
這種「吃力不討好」的情況，想要避開也並不難，只要自己不去做這三件事。
1、主動承擔了本職工作之外的工作。
在職場上並不是你越積極，做得越多越好，特別是當你自認為熱心，去幫助同事完成工作，去主動承擔並不屬於自己的本職工作之外的事情，不但不能讓你贏得好感，反而可能因為這樣而被誤會你是為了搶風頭、為了虛偽的表現自己，而引來質疑和非議。
因此，不要讓自己的好心泛濫，你的善意並不是所有人都會用善意的眼光來評判。職場上總有那些人，專門挑刺，專門敗壞他人。
2、自作主張給別人拿主意。
在職場上千萬不要太天真，因為自己的熱情總會有同事感恩和肯定。特別是當你熱心腸，給同事拿主意，做決定，但又沒有徵得對方同意的情況下，你就是犯下了原則性錯誤。
且不說你的決定可能是給對方帶來好處，他們都不會感激於你，更別說這個決定萬一給他們造成了損失，那麼你就有不可開脫的責任。
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你的好心辦壞事，讓他人不快，讓自己冤屈，千萬不要熱心過頭。
3、不擅於向領導匯報工作。
明明自己工作積極肯干，工作完成也幾近完美，但就是不被領導賞識，明明自己付出了巨大的努力，卻依然吃力不討好。
原因是什麼呢？可能是因為你不擅長去和領導匯報工作，只是埋頭苦幹，等到領導犒勞打賞的時候，總被其他同事搶了風頭，而你因為自己的默默無聞，永遠成了透明人。
因此，動作要會做，也要會匯報，才不會讓自己的付出白費。
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