大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
8月建議大家選擇食用菠菜 矮菠菜中還含有一些維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素這種物質進人體腸道以後還可以轉化與維生素A,而維生素A又是維持人類眼睛正常功能的重要營養成分，它能預防眼睛干澀、疲勞，也能預防視力下降，還能提高視網膜功能，平時特別適合那些長期面對電腦工作的人群食用。健康生活要從健康飲食做起。
推薦您食用黃桃 黃桃的營養價值還在於其豐富的膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，可見黃桃的營養價值的確如此豐富。喜歡的朋友平日裡可以嘗試一下。
推薦您食用橘子 橘子的功效與作用之一就是橘子的外果皮曬干後叫「陳皮」因入藥以陳的藥效好故名陳皮。喜歡的朋友平日裡可以嘗試一下。
作筆記是好習慣，給你新想法