大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
菠蘿
夏天吃菠蘿能夠起到解暑止渴的主要作用，還能夠起到提高人體的免疫力，起到減肥的效果；還能夠滋潤皮膚，所以三伏天對女生最好的水果，每天吃點菠蘿，能促進血液循環，臉色更紅潤。
芹菜
芹菜是生活中很常見的一種蔬菜，其營養豐富，日常很多人都喜歡吃芹菜。即可熱炒也可涼拌，製作方法多種多樣也是餐桌上比較常見的一種蔬菜，含有很多的纖維素，還含有大量的鐵元素，營養價值非常的高。
龍眼
龍眼是一種來自南方的水果，它可是含有大量的營養，並且曬干之後，能夠長時間的保存。龍眼肉具有補氣血以及安神的作用，也是一種常用的補血食物。女性在痛經的時候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解月經不適的感覺。
作筆記是好習慣，給你新想法