得了糖尿病,別光想著呵護腎髒,這些器官同樣重要

隨著生活條件的改善,糖尿病不再是罕見病,越來越多的人被糖尿病纏上。糖尿病目前仍沒有方法可以完全治癒。

因此一旦患病,患者要通過服用藥物、改善生活方式等方法來控制病情,否則如果長期血糖過高,將會給身體帶來嚴重危害,尤其是可損害到身體多個器官的健康,引起嚴重的並發症。

作為糖尿病患者,除了要控制好血糖,也要著重保護以下幾個器官:

1、腎

糖尿病患者除了要控制好血糖,也應關注血壓的變化,將血壓控制在正常范圍內,有助於預防糖尿病腎病的發生。此外患者平時要少吃鹽,遠離菸酒,不濫用藥物,避免給腎髒增加負擔。

由於腎病早期症狀不明顯,建議患者每年進行一次腎髒檢查,包括腎髒B超、尿常規、肌酐比等。

2、心髒

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糖尿病患者飲食上應以低鹽、低糖、低脂的食物為主,平時多攝入一些新鮮蔬菜水果,也可適當吃一些粗糧,堅決拒絕吸菸喝酒,少吃加工食物。

建議每周進行5次以上,每次30分鍾以上的有氧運動,如騎車、散步、快走等,有助於增強心肺功能,穩定血糖,預防心髒疾病。

3、神經

糖尿病病情如果未得到控制,血液內含糖量過高,可影響血液循環,導致神經系統缺乏血液供應,最終誘發神經性病變,引起肢體麻木、肌肉無力、面癱、聽力下降等症狀,最終有可能致死或造成死亡。

預防糖尿病神經病變,除了要控制好血糖,也要控制血壓、血脂,少吃高脂肪食物。

4、眼睛

眼睛中有豐富的微小血管,如果血糖長期過高,影響血液循環,這些小血管缺乏血液供應,久而久之可損傷視網膜,誘發糖尿病眼病,引起視物模糊甚至是失明的後果。

糖尿病患者在控制血糖的同時可多吃深色綠葉蔬菜及深海魚,如果出現視物模糊、有閃光點、視野缺損等問題,要及時就醫。

5、雙腳

糖尿病患者應每天仔細觀察雙腳,看是否有水泡、傷口以及是否有紅腫、長瘡等問題,堅持每晚洗腳,之後用干淨、柔軟的毛巾擦乾。

平時要選擇穿舒適、寬松的鞋子及純棉襪子,要避免光腳走路,腳趾甲也不能修剪得過短,預防糖尿病足的發生。

6、口腔

糖尿病患者比普通人更容易患上牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒等口腔病變,因此平時要做好口腔的清潔與衛生,每天早晚各刷牙一次,還要注意正確的刷牙方法,飯後可使用溫水或淡鹽水漱口,每年做一次口腔檢查,保持口腔健康。

可見,糖尿病並不僅僅是血糖升高那麼簡單,如果不注意控制,後期可損害到腎、心髒、眼睛等的健康。

作為糖尿病患者,除了要控制血糖,也要保護好這些器官,盡可能減少並發症的發生風險,平時也要定期到醫院做腎功能檢查、眼部檢查等,及時發現身體的異常,及時處理,避免病情加重。


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