女性到了中年，堅持吃3種食物，排毒消脂，美容護膚，清理腸胃
1.芋頭
芋頭含有一種粘液蛋白，可提高機體的抵抗力。還可以幫助我們調節身體內部的酸鹼平衡，有美容顏、烏頭發的作用，而且含有豐富的粘液皂素及多種微量元素，能增進食慾，幫助消化，起到排毒消脂、美容護膚、清理腸胃的效果。
2.水蒲桃
水蒲桃里能很好的清除體內的毒素和水分，更好的利尿消腫，易水腫的人們是不可以錯過的，還可以很好的補血益氣，讓面色紅潤，有光澤，可以幫助增強體質，延年益壽。水蒲里含有豐富的膳食纖維，吃它不用擔心會發胖，它還有著很好的安神開胃的作用。
3.諾尼果
諾尼果，是一種水果，是女性的美容排毒果，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。能夠延緩細胞的衰老，預防色素沉澱，能夠使皮膚細膩白皙又有彈性，排毒養顏、增強體質，愛吃就賺了。
作筆記是好習慣，給你新想法