女性想要皮膚好，常吃以下食物，補血益氣，排毒潤膚，有益健康
葡萄乾
葡萄乾營養很高，富含維生素與多種微量元素，不僅在我們生活中十分的常見，同時很多女性對它也是情有獨鍾。葡萄乾含鐵量很高，常吃可以補血益氣、排毒護膚，使臉色變得紅潤有光澤，皮膚也會較為細嫩，皺紋等也會得到很好地控制。
草莓
草莓是一種酸甜可口的水果，營養豐富，富含胺基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2、及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等。其中含有較高的膳食纖維，可以促進腸胃內的食物消化，改善便秘，起到潤腸通便的作用。草莓中含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
枇杷
枇杷果色金黃，球形或橢圓形，清香鮮甜、略帶酸味，富含有蘋果酸、檸檬酸、果酸、維生素等營養成分。具有清肺止咳，助消化健脾胃，下氣退熱之功效。
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