痛風是生活中十分常見的代謝性疾病，隨著人們生活水平的提高，其患病率也在不斷增加。
眾所周知，當痛風急性發作時，可造成劇烈的疼痛感，令人坐臥不安，嚴重影響生活質量，但許多人不知道的是，痛風還可「牽連」腎髒，使人們患上痛風性腎病。
那麼，痛風為何會損害腎髒健康呢？
痛風是由於尿酸生成過多或排泄減少，體內尿酸水平過高而引起的。腎髒在體內負責尿酸的排泄，如果尿酸水平過高，必然會增加腎髒負擔。
並且尿酸水平過高也會影響腎小管、腎間質的健康，造成腎小管上皮細胞萎縮、退化，影響其正常的功能，久而久之，便可引起腎病。
尿酸水平過高還可在體內形成尿酸鹽結晶，這些尿酸鹽結晶沉積於腎髒，可形成腎結石，也會危害到腎髒健康。
痛風患者在生活中應做到以下幾點，保護好腎髒功能：
1、多補充水分
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痛風患者平時應多補充水分，養成愛喝水的好習慣。多喝水可以促進排尿，使尿酸隨著尿液被排出。
建議痛風患者每天飲水至少應達到2000毫升，可分多次飲用，但不可用飲料等替代白開水，以免加重病情。
2、控制好飲食
患上痛風，飲食上便不能再隨心所欲。痛風患者要控制好每天攝入的總熱量，不可暴飲暴食，盡量做到少吃多餐。
平時可適當多吃一些鹼性食物，如洋蔥、蘿卜等，少吃海鮮、動物內髒、骨頭湯、菌類等高嘌呤食物，此外也要減少鹽分的攝入，鹽分攝入過多可增加腎髒負擔。
3、多鍛鍊身體
痛風患者平時還可堅持適量的運動，如慢跑、快走、太極拳、跳繩、游泳等都很適合痛風患者。
適量的運動可促進新陳代謝，促進脂肪的燃燒，使體重保持在正常范圍內，避免超重。此外，運動還可以調節內分泌，促進尿酸排泄，在一定程度上降低尿酸水平。
4、不可盲目用藥
不少痛風患者聽信廣告的宣傳，為了使症狀得到緩解，開始嘗試使用各種各樣的偏方、藥物、保健品等等；
這種行為不僅不利於病情的恢復，還可能影響到腎髒健康。痛風患者在治療期間一定要遵循醫囑用藥，不可亂吃藥。
5、定期到醫院復查
痛風患者還應定期到醫院檢查，除了要關注自己的尿酸水平，還應進行腎髒功能的檢查，以便於及時發現腎髒問題，及時治療。
如果腎髒功能出現問題而不自知，任其繼續發展，很可能進展為尿毒症，這是一定要注意的。
痛風不僅會造成劇烈的疼痛感，如未及時治療，還會影響到腎髒健康。因此，患上痛風，除了要積極配合醫生治療，患者平時也應注意做好生活習慣的調理，如多喝水、清淡飲食、多鍛鍊身體等，此外也要定期到醫院檢查，這樣不僅有助於控制尿酸水平，預防痛風發作，還有利於保護腎髒健康，預防腎病的發生。
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