好吃又營養的下飯菜,脆爽可口易消化,簡單易做省時間

涼拌酸辣木耳

1.用溫水泡木耳2小時以上備用;

2.小蔥切粒,香菜去葉切粒,蒜和小泰椒切粒備用,另一邊燒開水,將木耳放入滾水中焯2分鍾撈出放入冷開水中;

3.燒熱油鍋,加入適量油燒熱,將之前准備好的調味料,全部攪拌在一起後倒入熱油攪勻,留少許蔥花最後用;

腐乳燉豆腐

1.准備好所有材料。

2.瘦肉,大蒜洗干淨剁成碎末,紅甜椒和香蔥切成細粒。

3.豆腐開小流動水慢慢沖洗干淨切成塊狀。

4.洗干淨鍋燒熱倒入花生油。

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5.把肉末倒下去炒斷生。

6.下蒜末。

7.提前下醬油入味。

8.倒入適量的水大火燒開。

9.把豆腐倒下去。

10.接著下豆腐。

11.下入所有調料開小火慢燉十五分鍾。

醬雞手

1.買回的雞手用清水浸泡5-6個小時,洗淨,剪去指甲。

2.涼水下鍋,開水焯去血沫,去掉腥味。

3.洗淨瀝干。

4.放入調料,加水超過雞手的高度,大火燒開轉中火燉半小時,收濃湯汁,熄火。

5.裝盤。

義大利面螺絲粉

1.先把螺絲粉煮15分鍾

2.撈出來過涼

3.准備好肉末和蒜末

4.火腿片

5.鍋里放入橄欖油 再把肉末和火腿片放進去翻炒

6.放入生抽調味

7.放入番茄醬

8.把螺絲粉放入翻炒均勻即可


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