高血壓是目前發病率最高的慢性疾病之一，有數據表明，我國目前有超過2.7億的高血壓患者，換言之，每5個人中，就有1位高血壓患者，而這其中，血壓能得到良好控制的不到10%。
而高血壓如果控制不好，造成的危害性特別大，尤其是它引起的並發症，比高血壓本身帶來的傷害更大。所以高血壓患者要小心以下幾種並發症，做好防範措施！
1、冠心病
血壓如果未得到良好的控制，持續性升高，可造成冠狀動脈硬化。
而冠狀動脈可以為心髒提供氧氣和營養，一旦冠狀動脈硬化，就會影響到心髒健康，誘發冠心病。
據了解，高血壓患上相對於普通人，發生冠心病的風險要高出2.6倍。高血壓患者如果出現胸痛、胸悶等症狀時，要小心心髒疾病的發生。
2、腦卒中
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血壓若控制不佳，久而久之，可造成大腦血管硬化，形成血栓，從而影響到腦組織的供血、供氧，甚至誘發腦梗。
此外，大腦血管硬化、變脆，一旦血壓升高，還可能造成腦出血。
高血壓患者如果出現頭暈、眼前發黑、肢體麻木等症狀時，要警惕腦卒中的發生。
3、腎髒疾病
腎髒是身體重要的代謝器官，身體所產生的廢物、垃圾需要由腎髒進行排泄。
高血壓患者如果血壓控制不良，血管壓力過大，可導致血管變窄、血管壁變厚，從而影響腎髒的供血，久而久之，可損害腎髒功能，引起腎功能衰竭，嚴重時可引起尿毒症。而且高血壓所造成的腎髒病變是不可逆的。
4、眼底病變
血壓長期升高，可導致眼動脈硬化，並引起眼底、視網膜病變，造成視物模糊、視力減退等症狀，嚴重時還可造成失明。
可見，血壓未得到控制，可嚴重影響患者的健康。那麼，高血壓患者應如何控制血壓，預防並發症的發生呢？
1、清淡飲食
高血壓患者在飲食上要避免吃高鹽、高脂肪、高糖的食物，這些食物都會加重高血壓病情，增加並發症的風險。
建議患者平時多吃一些蔬菜水果，如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，均有利於病情的控制。
2、戒菸戒酒
菸酒都是促發高血壓的危險因素。菸草中含有的尼古丁等有害物質可導致神經興奮，刺激血管收縮，從而導致血壓升高。
而飲酒過量，也會造成血壓升高，心跳加速。因此，高血壓患者一定要戒菸戒酒，防止病情加重。
3、遵醫囑用藥
絕大多數高血壓患者都需要終身用藥控制血壓。在用藥過程中，一定要聽從醫囑，不可擅自更改藥量或停藥，否則會導致血壓發生波動，增加並發症的風險。
總之，高血壓對健康的危害性很大，一旦被確診為高血壓，應醫生指導下積極用藥治療，平時也要做好生活方式的調理，將血壓控制在正常范圍內，否則如果血壓控制不當，將會引起嚴重的並發症，給健康帶來危害，甚至危及生命，這是一定要重視的。
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