愛情里，一個人的甜蜜可以感染另一個人，一個人的恐懼也會擊垮另一個人。
——青玖情感
瞻前顧後的愛情
我自詡是個做事果決的人。通常來說，我很少在生活中展現出糾結的一面。這並不是說，我認為自己的決定都是對的，而是，我能夠承受我所做出的決定，可能帶來的任何後果。
與我這種人相對的，大概就是那些永遠都在瞻前顧後的人。而在我的咨詢者中，總是不乏這樣的存在。
曾經有一個咨詢者，在同一天內，詢問了我四遍同一個問題，「老師，您說我應該主動聯系他嗎？」
當時我給出的答案是，過幾天再去主動聯系。然而，即便我已經表達的如此清楚了。她還是會一遍一遍的詢問，有時甚至會在詢問前，鋪墊長長的說明，然後再問出那個相同的問題。
歸根結底，她並不是記性不好，記不住該怎麼做。而是，她害怕失敗。即使我告訴她，她現在可以去聯系了。她也仍舊會一遍遍的確認。
她需要的不不僅僅是我給予她答案，她還需要我在給予她答案的同時，告訴她，這樣做一定不會錯。
這樣的人，對於自己的近況、自己的決定、自己的感情都是不確定的、不自信的。瞻前顧後的選擇，瞻前顧後的愛情，讓他們如同一個站在球上的人，小心翼翼，生怕掉下來。
患得患失的原因
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如果要用心理學原理，來解讀人們在愛情中戰戰兢兢，患得患失的表現。那麼一切都來自於，人們對於這段感情和關系的過度重視。
瓦倫達效應是心理學上的一個著名論斷。它來自一個真實的故事。瓦倫達是美國一個著名的鋼索表演藝術家，以精彩而穩健的高超演技聞名。許多年來，他從來沒有出現過事故，有次，演技團要他為美國知名的人物獻技。本以為萬無一失的他，卻在這次重大的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。後來，人們就把專注於事情本身、不患得患失的心態，叫做「瓦倫達心態」，當然這是積極層面的「瓦倫達心態」，還有消極層面的「瓦倫達心態」定義，就是瓦倫達太想成功，太專注於事情本身，太患得患失了。
通常來說，會在愛情中表現出極度患得患失的人，都是付出更多，愛的更多的那一方。當你無法擺正自己在這段感情中的位置時，你就會將更多的注意力放到對方的身上。你會不自覺的關注對方的每一個行為，每一個反應。這種做法，會讓你極其容易過度解讀對方的心中所想。有時候，即使只是對方無意的一個舉動，你都會浮想聯翩。而這些想像，有很大的可能都是負面的。
於是你開始擔憂自己的感情的穩定性，懷疑對方對感情的忠誠度，對自己每一個決定，都會變得遲疑而憂慮。
患得患失的壞處
有的人或許會覺得，一個人的患得患失，影響的只是一個人的情緒，何以會成為另一個人離開的理由呢。
這是因為，愛情中的患得患失，通常表現為安全感缺乏。而安全感的來源，只有兩個，一個是自身，一個是外在的關系。
患得患失的人是無法提供給自己安全感的。他們已經自發的將自己放置在了一個不穩定的環境中。所以，他們的安全感只能靠伴侶來給予。這也就意味著，伴侶需要不斷地為他們提供情緒價值。這種情緒價值的提供，包括承受他們的負面情緒，接受他們的管控，更多的愛意表露等等。
這一系列的舉動，都將使他們的伴侶需要在這段感情中投注更多的精力。如果他們無法克服自己的患得患失的話，長此以往伴侶必然會感覺疲憊。
同時患得患失的人，還會伴隨有情緒化的問題。這也就意味著，他們無法提供給自己的伴侶同等的情緒價值。雖然他們自認為自己是出於重視，才會患得患失。但實際上，他們的愛對於伴侶來說，是無效而微弱的。
這種不對等的情感輸出與情感表達，最後自然會導致一段關系的破裂。
所以，患得患失不是一個人的傷，而是兩個人的痛。
作筆記是好習慣，給你新想法