人與人之間的吸引力並不會消失，愛不在了，是因為吸引力被缺點抵消了。
——青玖情感
一個巴掌拍不響
在情感挽回的過程中，那件事是最難做到的？不是控制自己的情緒，不是掌握溝通的技巧。而是讓咨詢者們認識到，導致這段感情失敗的，他們究竟身上有哪些問題。
人們面對自己的問題時，都會下意識的選擇迴避或者做出反駁。所以，這真的是一件讓人很頭疼的事。
-「老師，是他出軌在先，我對他很好的。」
-「老師，你就告訴我怎麼讓他回來就行，你教我怎麼改變自己這些沒有用。」
……
面對上述種種。我只能反問他們，愛情是兩個人之間的事，如果你真的從來沒有做錯過，你還是原來的你，他為什麼不能愛你如初呢？
所以如果一段愛情出了問題，但一定是各打二十大板的。一個人的問題和偶發性的事件，是不足以擊退一段愛情的。
事實雖然不堪，但確實解決問題的開始。我們要明白，改變別人永遠要比改變自己難。所以，如果你要讓對方回心轉意，最簡單的方法，就是從自己著手。
人與人之間的關系
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根據萊文格和斯諾克的互賴模型，人們把關系分為四種：
一是零接觸：二人完全不知道對方存在，沒有任何接觸，也沒有任何關系
二是知曉：一人知道另一個人的信息，但是沒有過任何的直接接觸
三是表面接觸：兩人有一些互動，比如有簡單的談話或者是一些郵件書信往來
四就是共同關系，兩個人的依賴程度增加。此時當兩個人的互相依賴程度很大時，這種關系就被稱之為「親密關系「。
我們所說的情侶關系、婚姻關系，都屬於親密關系的一種。而萊文格和斯諾克的互賴模型則幾乎逼真的還原了愛情發生的整個過程。
兩個人從陌生，走到相愛，需要一個漫長的過程。而當一段愛情關系崩塌後，這個過程就幾乎需要重演一遍。
想要不再次重蹈覆轍，那就要帶著問題去復盤，在消滅掉導致愛情關系崩塌的問題之後，再去重演。
就比如，他不喜歡你的患得患失，如果正問題沒有解決，即使你挽回了他，最終也還是會再次因為同樣的問題，感情破裂。
二次吸引是不存在
所謂的挽回操作中的二次吸引是不存在。要知道，只要你們相戀過，那麼我們就可以判定，在你的身上有能夠吸引對方的地方，比如外貌、性格等。
而一個人會被什麼樣的人所吸引，是受其原生家庭影響的。這一點是很難改變的。所以很多時候我們會發現，一個人換來換去，喜歡的還是同一類人。
這也就意味著，你身上會吸引他再次注意的點，是不會改變的。所以，也就不存在二次吸引的問題了。他不再愛你了，並不是因為吸引力消失了，而是你的缺點太多，已經抵消了吸引力。
那麼為什麼他們最初會愛上你呢？那是因為，剛剛墜入愛河時，你身上的缺點還沒有暴露出來，彼時他看到的就只有你的優點。
所以挽回他，就是挽回當初那個充滿優點的自己。當你改掉缺點，解決了問題時，你的優點就會再次被發現，被放大，而後，再次被對方捕捉到。
挽回，不是改變對方，而是調整自己，讓自己學會如何經營感情，如何好好相愛。
作筆記是好習慣，給你新想法