相愛的時候越是甜蜜，分手之後就越是會痛苦。一位朋友曾說，他之前在戀愛中享受過對方多少的好，兩個人共同製造過多少甜蜜回憶，
等到真的走到分手那一天，也就會承受比甜蜜加倍的痛苦。在生活中，很多曾有過一段深刻戀情的人，都難以進入下一段感情。
經常聽聞女生在分手後抱著閨蜜哭訴；撕碎所有帶有甜蜜回憶的照片；暴飲暴食發泄的消息，卻很少聽過男生在分手後有哪些過激行為。
那麼男生在分手後的真實心理是怎樣的呢？
男生也會痛苦，也會有後悔的情緒，只是男生大多比女生更理性，在情感意志上比女生更堅韌更倔強，並且他們很少沖動分手，
所以男生分手後很難主動復合，並且他們通常不會對外表現出後悔。
所以分手後女生表現得越在意，情緒波動越大，男生也越容易情緒迴避和逃離。
分手原因不同，男生在分手後的心理，以及後悔的程度，也有很大不同。
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一般情況因外力導致分開，男生分手後的後悔和想念程度也會更強。
相愛太累，因為溝通問題導致分開，男生分手後後悔程度較淺。
因重大刺激（出軌等原則性問題）分手後，男生的心理較難琢磨，有可能他會對你保持敵對狀態，也有可能突然在某一天意識到自己的問題，產生強烈的後悔情緒。
男生在分手後一般會經歷3-8個月的情感慣性期，具體時長根據兩個人的相處時間長短，感情基礎好壞而定。
在剛分手的時候，男生可能會有一些「解脫」的感覺（尤其是戀愛中被女生死死控制的男生），他們會放肆做一些戀愛期間不能做、不敢做的事情。
以此來尋求「補償」。不過他在完成那些事之後，也會有種空虛的感覺，為了逃避這種空虛，他會強迫自己沉浸在那些，能讓他有即時滿足的事情中。
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但此時他分手的態度還是比較決絕，難以挽回。
在上個階段過後（視男生個人不同情況，決定進入下一階段的時間）因為習慣的戒斷而不適應，男生會開始懷念女生，懷念戀愛時的美好。
懷念期過後，男生會產生矛盾心理，這個階段他明白自己有些放不下女生，還是難以割捨這段感情，
但是他有可能因為害怕重蹈覆轍，害怕面對女生等原因，雖然有復合想法，但是又被理性所壓抑，想做又不敢。
如果這個時期過後，女生仍舊不採取行動，沒有主動挽回的姿態，男生就會進入下一個階段，真正放棄遺忘這段感情。
所以建議女生可以在男生的懷念期和矛盾期去聯系對方，去引導對方想起你的好，此時他會更容易接受你。
並且你可以在四個方面入手，喚起他想起你的好。
1.情緒自製——讓對方感受到「被尊重」，停止一切負面干擾行為。
尊重對方分手的決定，這時你的死纏爛打，你的肆意發泄情緒，在對方看來，就是一種「限制」和「束縛」，最終你的「任性」反而會讓他合理化對你僅存的愧疚感。
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2.內在價值——搭建內心豐富世界，建立穩定秩序。
一個人能對你有多好，有多愛你，不僅取決於他是一個怎樣的人，更取決於你自身的價值。利用這段分手期，打造自身的高價值，自然不怕沒人愛。
學會搭建內心豐富世界，用積極的工作，豐富的社交，深入鑽研的愛好…..填滿你的精神世界，
在豐富性的基礎上，你會增長一些閱歷和經驗，當再次面對情緒波動時，你處理得就會成熟得多。
用自律規劃好自己的生活，建立內心穩定秩序，把每天的時間安排得盡量充實。
3.回憶喚起——利用「記憶偏差」由點及面地引導對方。
找一些共同話題去建立弱連結，這一步的關鍵點在於，「潤物細無聲」，不帶有任何情緒和需求的分享即可。
這個時候，你們已經分手一段時間，對方對你的負面情緒逐漸減退，甚至開始在腦海中美化你的一些行為，
此時你再去展示一些對方認可的美好面，比如精湛的廚藝、照顧小孩時的母性光輝等，只要他在不經意間發現你的好，
一定會想到你們曾經歷的美好，一起對未來的美好幻想，他一定會感慨萬千。
4.以退為進——打破對方的預期，激發遺憾和虧欠。
再次聯系的時候，對方很可能會對你冷嘲熱諷，或者刻意打壓等，此時千萬不要被對方牽著鼻子走，不要掉進對方思維框架的怪圈，
學會打破對方的思維框架，換一種輕松的方式展現自己，讓兩個人相處更舒適。
許多人說男生都是理性的，他們一旦決定分手，絕不會輕易回頭。這話說的沒錯，但人心都是肉長的，再堅強的男人內心也會有脆弱的一面，
只要你能做到不暴露需求感、接納式回復、降低主動的頻率、提供輕松的情緒氛圍。只要你們之間沒有不能逾越的鴻溝，難以解決的矛盾，相信男生還會願意重新接納你。
遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恆。
作筆記是好習慣，給你新想法