處暑，是二十四節氣 之第十四個節氣。斗指戊（西南方）；太陽黃經 為150°；於每年公歷8月22~24日交節。此時，太陽直射點已由「夏至」那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。
北京城區，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。隨著太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。
《月令七十二候集解》：
「處暑，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣。」
此去，暑退山青，金秋將始。
一候鷹乃祭鳥
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這時大地五穀豐登，可供鷹捕食的鳥類和動物數量很多，鷹把捕到的獵物擺放在地上，如同陳列祭祀。「天地始肅」二候是說接著天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有「秋決」的說法，即是順應天地肅殺之氣而行刑。「禾乃登」 三候的「禾」指的是黍、稷、稻、粱等農作物，「登」是成熟的意思，說的是開始秋收。
二候天地始肅
處暑二候「天地始肅」是七十二候中的第四十一候。七十二候注釋中說：處暑第二候是「天地始肅」，天地肅殺之氣漸起，所以古人常在這一個時節進行處決犯人，謂之「秋決」，也就是順天地肅殺之氣，藉此告誡人們秋天是不可驕盈，要謹言慎行，反省收斂。
三侯禾乃登
處暑三候「禾乃登」是七十二候中的第四十二候。 七十二候注釋中說：處暑第三候是「禾乃登」，禾乃登的「禾」指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，「登」即成熟的意思，意思就是開始秋收。
處暑養生小貼士：
1.改掉夏季晚睡的習慣，每天增加一小時睡眠，保證早睡早起，可避免秋乏。
2.增加舒展肢體的運動，鍛鍊應以微汗為適。
3.對於上班族來說，可以經常到室外散步，呼吸新鮮空氣，提高身體興奮度。 處暑再熱，畢竟是秋天，天氣收斂，人體亦然。相對夏天的熱，秋天的熱沒有那麼耗散，心神也容易靜下來。
4.飲食上應少辛多鮮。
5.進補以清補、平補為主，除陽虛體質外，不要過多使用溫熱的食物或藥物，以防被燥氣所傷。
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