要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
香瓜
香瓜中維生素C 含量極高，多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心髒補充了充分的維生素C後，能有更強的機體能力，讓心髒更加強健。
墨魚
墨魚這種食材中含有豐富的碳酸鈣，這種物質有很強的致酸性，它能抑制胃酸分泌，也能保護人類的胃黏膜，而且能消除內部炎症，對人類的胃酸過多，胃潰瘍，以及胃痛和肺出血等多種常見胃病都有良好治療作用。
扇貝
扇貝營養價值極高，它不但含有豐富高質量蛋白，還含有大量不飽和脂肪酸，人們食用它後能淨化血液，加快血液中膽固醇代謝，它對人類心血管有明顯保護作用，能防止心血管病變，也能降低高血壓與高血脂的發病率。
作筆記是好習慣，給你新想法