衰老，和死亡一樣，是再正常不過卻又讓人打心底里抗拒的事。
如村上春樹所說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的」。
當我們發現頭上第一根白發、臉上第一條皺紋、第一次感受到隨季節而來的身體不適時，我們不得不承認自己是老了。
可是，在我們身邊，總有一些女性，和同齡人相比就是要年輕一些，似乎她們避開了歲月這把殺豬刀的「狠宰」。
盡管會接受這些事實與差距，但是想要保持相對的年輕是不少女性想要追求的事情。
那麼那些人到中年依舊不顯老的女性，到底是因為個體差異問題，還是有其他原因呢？
其實，她們並不是因為遺傳等先天原因才比他人年輕，而是因為在下面這3個方面的堅持，正是這些堅持，減緩了她們衰老的速度。
生活需要一扇透氣的窗
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要說對於個體生活最大的割裂點是什麼？想必不少人會答：結婚。
聽過一些言論，表示女性在結婚之後，生活便不是自己的，為了家庭、孩子、父母而活，多了許多的身不由己。
由此，衍生出了不少羨慕單身者的言論，並更加抱怨當下的繁重的生活。
可其實，無論是否邁入婚姻，生活依舊在繼續，婚姻帶來了新的煩惱，同時相應地也有更多的樂趣；單身自在，可不代表就沒有什麼負擔。
聽過一個故事，一位年輕人對生活感到迷茫，於是去請教智者，智者聽過問了他一個問題：「你覺得一塊金子好，還是一堆爛泥好呢？」
年輕人想也沒想，就回答道：「當然是金子啦。」智者反問：「那如果你是一粒種子呢？」年輕人恍然大悟。
兩種不同的選擇，就像人生中不同的道路，或許看起來好走，卻無法從經歷中獲得提升，反倒成了彎路。
這意味著，所做的選擇，永遠不會出現絕對的正確，唯有人將選擇變得適合，適合自己和未來。
而那些不顯老的女性，就懂得「少抱怨、多行動」的道理，對她們而言，與其有閒工夫去糾結一些已成定局的事情，不如關心生活的新鮮事物。
很喜歡《面朝大海，春暖花開》里的這一段：「從明天起，做一個幸福的人，餵馬，劈柴，週遊世界。從明天起，關心糧食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花開。」
生活並非總是不順，偶爾開開窗，閉上嘴巴，好好地看看自己的小世界，有時候便會有新的感受與發現。
良好的生活習慣，讓健康常伴身旁
有醫學雜志曾刊登過這樣一項研究：在調查近1500名年長婦女後發現，喜歡久坐的人，面容看上去比實際年齡老8歲。
不健康的生活方式，不僅讓人身體不適，更會直接表現在外貌上。反觀身邊那些不顯老的女性，她們最突出的特徵，莫過於愛運動。
對她們而言，運動不僅是保持健康的方式，更是一種追求積極生活的態度。
玲姐是工作單位的一位前輩，剛過四十二歲生日的她，依舊是那麼光彩熠熠，而每當問道保養秘訣時，她都會苦口婆心地說：「一定要保持運動啊。」
在她三十歲之前，並不是一個愛運動的人，但由於一次體檢，她查出了一些小問題，盡管是一場小手術，但她終於明白擁有一個健康身體的重要性。
從那以後，她基本上每天都會保持運動一到兩個小時，偶爾身體欠佳，她也會搭配著做一些瑜伽等練習。
作家周嶺說：「時常運動的人，體內生態系統像是一汪清泉，干淨澄澈，不帶一絲濁氣。」
同時，運動不僅能保持健康、減緩衰老速度，還能成為一種生活的消遣和滿足。
每當運動之後，人都會感受到一種成就感，在大汗淋漓之下，一個新的目標的達成，更是對生活的鼓舞。
亞里士多德曾說：「最終決定我們成為怎樣一個人的，正是日復一日堅持的事情，然後你會發現，優秀不是一種行為，而是一種習慣。」
讓運動成為生活的一種常態，在日復一日的堅持之下，終會看到這份堅持之下，與時間抗爭的更好的自己。
減少情緒上的大起大落
當我們睜開眼後的每一分鍾，都有可能發生不順利的事情，面對大大小小的事情，沒有人能夠完全地保持平靜。
不理智的人處理情緒，要麼就是爆發，要麼就是隱忍，兩者都是害人害己的選項。
因為情緒爆發時，會口不擇言，說一些過分的話，甚至還會上升至暴力行為；但隱忍，同樣是一種痛苦，將事件的過錯全部壓向自己，更為引發更多的問題。
而那些不顯老的女性往往會控制情緒，不讓自己成為情緒的奴隸。
不情緒化的女性，擁有一個更為健康的心理，正所謂「相由心生」，心若積極，則更會反映在外在的健康上。
有一朋友講述過她小姨的事，朋友小姨離婚快三年了，神奇的是，這三年來，小姨一掃以往的蒼老感，竟然越來越年輕，越看越漂亮。
朋友有些好奇，於是一次抓住機會便問了小姨，小姨笑了笑，說：「我也不清楚，要說可能的原因，我想，可能是這三年我生的氣少了，每天心情都還不錯。」
離婚前，小姨和丈夫的關系一直很僵，一切都是因為小姨確認了對方的背叛，因為當時好面子，小姨不願意離婚，兩人便一直吵吵鬧鬧地過著，那些日子，小姨幾乎每天都處於悲痛、憤怒和後悔的情緒中。
在決定離婚後，小姨重新回到了以前讀書的小鎮居住，每天除了上班，就是上上陶藝課，偶爾回家看看，很是自在。
林語堂曾說：「一個心地干淨、思路清晰、沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。因為他不傷人、也不自傷。」
懂得控制情緒，保持一種穩定的平和狀態，無疑是對自己最好的保護，也是阻擋歲月侵蝕的有效方法。
作筆記是好習慣，給你新想法