活得越安靜的女人，往往越厲害

「我要努力減肥，在這個夏天我要瘦成一道閃電！」「從今天開始，我要自律，每天學習一小時，加油，遇見更好的自己」

朋友圈裡的這些文案千篇一律，早已經背得滾瓜爛熟了，可是一個夏天過去了，那個人還是沒有瘦下來，說要學習的那個人，也玩了一個小時的游戲。

這個世界上，有的人大張旗鼓地炫耀自己做了什麼，可是，實際上，他們也只是空喊口號罷了，在這時候，有些疼不說口號，不發朋友圈，她們沒有任何嘩眾取寵的舉動，可是她們就是在默默地向更優秀的自己靠近。

那些看似寂寞的、無人問津的時光里，她們一直在努力，不顯山不露水，只為厚積薄發，一鳴驚人。

成功是沒有任何捷徑的，只有不斷地、默默地努力往上爬，才能夠擁有更好的生活，才可以和優秀在頂峰相見。

安靜的女人，其實不知道修煉自己的內心

那些外向的女人大多都有著不錯的人際關系處理能力，但是如果我們仔細觀察，那些外向的人大多數都無法控制自己的情緒，也就是說她們通常會情緒化，上一秒還嘻嘻哈哈，下一秒就會不開心。

問題會產生情緒，但是情緒永遠都無法解決問題，情緒化會讓一個人把自己的軟肋寫在臉上，然後讓心機叵測的人抓住把柄。

而那些安靜的女人從來都不會把情緒寫在臉上，喜怒哀樂不溢於言表，誰也不知道她們內心想的是什麼，所以，我們要學著修煉自己的內心，學著控制自己的情緒。

假如，我們不知道該怎麼去控制自己的情緒，不妨聽一聽美國情緒管理專家羅納德博士的建議。

他說：「研究表明，暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒鍾，爆發時摧毀一切但過後卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。」

所以，在我們意識到自己要情緒化的時候，不妨試著讓自己沉默十二秒，在這十二秒的時間里，去想自己發脾氣有沒有意義，或者是發脾氣會帶來怎樣的後果，在深思熟慮之後，再考慮要不要繼續發脾氣。

一個女人的安靜，在於對於情緒的管控，是為人處世的「靜」，是淡泊寧靜的「靜」，同時也是寵辱不驚的「靜」。

安靜的女人，其實都懂得和自己的靈魂對話

對大多數人來說，「悅己」好像很是讓人晦澀難懂，究竟什麼才是悅己？又究竟怎樣做才算是悅己？是吃頓好吃的，是買件漂亮的衣服，還是把自己喜歡的口號色號全部買回來？

眾說紛紜，這樣看來，悅己好像就成為了一個漫長的探索，但其實這些都不是。

梁文道說：「讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會。人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。」

由於過去的自己，把時間浪費在有意義的事情上，這才是悅己。

又或者，我們可以和自己對話，不去刻意地合群，不去強迫自己遵從別人的喜好，不去強迫自己為了不合群去做那些不喜歡的事情，遵從自己的內心，尊重自己的感受和需求，和自己的靈魂相處，這也是悅己。

無聊者自厭，寂寞者自憐，孤獨者自足，一個內心豐富且安靜的女人，不管在什麼時候都不會去壓抑自己的情緒，她們往往很優秀，也很厲害，她們創造孤獨也享受孤獨。