超市常見的3種平價食物，值得每天吃一些，排毒養顏、增強體質！
1、蘋果
蘋果能促進大腸蠕動，防止便秘，排除毒素的功效。可增強人體的免疫力。並具有消食積、去痰保健、美容、止痛生肌、可促進傷口癒合、對緩解疼痛、促進癒合有一定的輔助作用。
2、雞蛋
雞蛋能抗癌防癌，滋養皮膚，淡斑抗衰老，補血美容，保護心髒，有助於消化，去濕氣，能降低人體膽固醇，降低血脂，防婦科病，排毒養顏、增強體質。
3、絲瓜
絲瓜能預防乳腺增生，還有助於減肥，有利於調節身體腸道平衡，排毒素，養顏，美容，淡斑，還具有擴張血管，改善微循環，降低血壓，促進膽固醇排泄，降低血脂的作用。
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