聰明的人愛吃3種食物，排毒養顏、增強體質，好處多多！
1、燈籠果
燈籠果中含有大量的維生素C，尤其是沒有完全成熟的燈籠果，維生素C的含量極高，屬於高抗氧化性的食物，食用之後能清除體內的自由基，緩解衰老，皺紋淡了色斑沒了，皮膚細膩白皙又有彈性。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的纖維素，所含的纖維素是一種不產生熱能的多糖營養物質，經常食用，有利於保持消化道暢通，維持正常的排便功能，能夠清理腸道垃圾，使皮膚細膩白皙又有彈性。
3、四棱豆
四棱豆也叫楊桃豆或者四角豆，四棱豆含有豐富的蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是「綠色金子」，排毒養顏、增強體質。
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