有時候，人生看上去車水馬龍挺好，看上去熱熱鬧鬧的也挺好，但是，當我們的思維方式逐漸變得成熟的時候，就會發現，在那些喧鬧背後，更多的是百無聊賴的寂寥。
開心的事情，找不到一個合適的人分享，不開心的事情，也早就學會了獨自一人消化，所以，這樣的生活看上去很是孤獨，不怎麼美好。
但是，這樣的生活對於中年女人來說，卻是難得的美好。
在四十歲以後的人生里，我們就應該學著去查漏補缺，而不是盲目地在增加一些不重要的東西，來添加負擔。
而安靜，則是最應該推崇的一種減法生活，它在於靈魂深處的一種享受，無人打擾。
獨處，是一個中年女人最好的奢侈品
在大多數人眼裡，合群好像才是正常的，和朋友一起逛街、談天說地，以及不管做什麼事情都有朋友陪著自己，這才是人生熱鬧地意義。
而那些不合群的女人，不懂得維持人際關系的女人，就是異類，她們不管做什麼都是獨來獨往的。
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別人逛街，她則是一個人宅在家裡，這樣的生活方式光是聽起來都覺得不可思議，更不要說是讓自己去親身經歷了。
但是，對於中年女人來說，喜歡獨處，不合群其實並不是因為寂寞，而是這些人恰好明白不合群其一件多麼難能可貴的事情。
不需要燈光交錯，不需要推杯換盞，只一個人和自己的沒心對話，這樣的她們是在「享受寂寞」，是在享受獨處給予自己的內心的安靜。
我們總覺得合群是好的，可是隨著年齡增長，就愈發覺得取悅別人實在是一件沒有意義的事情。
電視劇《三十而已》裡面的顧佳，當初擠破頭都想融入太太圈，結果費勁心思討好對方，做好了蛋糕之後，人家發朋友圈的時候，還把顧佳裁出去了。
融不進去的圈子，沒必要硬融，說白了，那不過是在浪費時間罷了，如果時間一定要浪費，為何不選擇浪費在自己身上？
去讀書，去旅遊，去做自己感興趣的事情，哪怕是安靜的發呆，都可以在一次又一次地獨處當中遇見更好的自己。
心態，是一個中年女人最好的保養品
心態不好，真的會讓一個女人變老變丑，別不信。
美國史丹福大學研究發現，那些經常受到抑鬱情緒困擾的女性，她們的生理年齡往往要比同齡人看上去老了6歲之多。
這是因為人體在產生抑鬱情緒的時候，這些負面情緒會促使人體釋放大量皮質醇。
然後對免疫系統和人體器官造成損害，進而加速衰老，並且這一效應在女性中更為明顯。
在日常生活中我們可以看到，那些心態好的女人，哪怕是華發滿頭，也會是給人一種精神狀態很好的感覺，她們的眼睛始終是清澈明亮的。
而那些心態不好的女人，她們的內心被那些負面情緒所包裹，整個人看上去老了十多歲。
所以，笑一笑十年少，愁一愁白了頭並不是空穴來風。
就連周國平都說：「人的身體是受心靈支配的，心態好是最好的養生。」
而安靜可以讓我們在不被人打擾的情況下，一個人去復盤，去三思，去學會如何控制自己的的情緒，去學會把所有的事情縮小，不要擴大。
這樣一來，我們的內心就會變得平和安靜，就不會輕易的動怒，也就會越來越好看。
安靜，是一個中年女人最好的調味品
稻盛和夫在《活法》中說：「不論你多麼富有，多麼有權勢，當生命結束之時，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程，人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉。」
其實，人生在到了中年這個階段，很多事情就應該往回收了，朋友不等於人脈，朋友並不是越多越好，有三兩知己就可以了，沒有自己也可以是自己的的知己。
追求太多沒用，追求沒有意義的事情也沒用，追求那些無所謂的欲望和情緒更沒用，那什麼有用？
是我們日漸豐富且平和的內心，是我們不隨波逐流的靈魂，是我們日復一日地復盤之下變得熠熠生輝的靈魂。
學會安靜，可以讓我們在四十歲之後的人生里越過越好，學會安靜，可以讓我們內心富足不會被雞毛蒜皮的小事影響自己的情緒。
所以，安靜，是一個中年女人最好的調味品。
作筆記是好習慣，給你新想法