痛風患者基本上都知道，酒是千萬不能喝的，尤其是啤酒。因為酒精的代謝需要大量利用血液中的水分，這樣就會讓血液中的尿酸濃度迅速上升。而啤酒中還含有一些能轉化成嘌呤的物質，所以往往被稱為「痛風病人最不該招惹的飲料」。
但爆炸營養課堂的營養師要提醒一下，不少痛風病人平時只知道注意酒，對其他的飲品卻非常「放鬆」，這樣就大錯特錯了。因為生活中這三種常見的「水」，也都會讓尿酸快速升高：
首先是骨頭湯，由於痛風疼在骨，而國人又十分相信「以形補形」，所以不少痛風患者不僅喝骨頭湯補鈣，而且還會專門喝它去緩解痛風症。但實際上，這種做法是非常危險的。
骨頭里的嘌呤極易溶於水，在熬成骨頭湯之後，湯中的嘌呤會非常高，一旦痛風患者吃了，就很可能讓病情失控。另外提醒一下大家，骨頭湯並不補鈣，因為不管你把骨頭燉多久，那些鈣元素都很難溶進湯里。
其次是果汁，近些年的養生熱潮中，「喝果汁」絕對占了一席之地。不過可惜的是，對於高尿酸患者來說，它們卻存在很大的健康隱患。因為果汁中含有大量的果糖，會阻礙尿酸的代謝，從而升高血糖。
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還有一種飲品，那就是碳酸飲料。不知道為什麼，很多痛風患者會覺得：自己患的又不是糖尿病，碳酸飲料的嘌呤含量又不高，我當然可以放心喝。
可事實上，碳酸飲料和果汁一樣，都屬於含糖量較高的飲品，糖分會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還會對腎髒造成傷害。
大家要知道，腎髒可是尿酸代謝的主要器官，一旦出現了問題，就很容易讓尿酸水平失控，甚至患上痛風性腎病。
最後，爆炸營養課堂的營養師提醒一下痛風和高尿酸的患者，對於你們來說，白開水就是最好的飲料。水喝的多，尿液自然就排的多，就能把尿酸一起給排出去，一般來說，正常的成年人每天要至少喝水1 500毫升，而患上痛風的朋友應保證每天2 L以上的飲水量。
而考慮到痛風常在夜間發作，尤其建議這些人在睡前適量的飲水，能更好的幫助控制病情。
各位朋友，你身邊的痛風患者多嗎？你覺得引起痛風的原因是什麼呢？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
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