胃部是人體非常重要的部位，它不僅能夠儲存食物，還可以消化吸收其中的營養物質，進而為身體各器官的運轉提供能量。
可是胃部非常脆弱，如果存在不良的行為，很有可能導致胃病，尤其是以下5個因素，都會逐漸的使胃部萎縮，希望大家都能夠規避掉。
1、飲食不規律
隨著生活節奏的加快，很多人有不規律飲食的習慣，特別是上班族，網友不吃早餐，晚上暴飲暴食的行為，這樣一來只會給胃部增加負擔。
因為經過了一晚上的休息，胃內食物早就被消耗殆盡，如果不吃任何東西，不光會有飢餓的感覺，還會促使胃酸分泌，進而不斷的損傷胃黏膜。
其次晚上人體的運動量較少，如果暴飲暴食就會給腸胃消化代謝增加負擔，久而久之也容易誘發胃病。
2、幽門螺旋桿菌感染
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想必大家都知道，導致胃病發生的一個罪魁禍首就是幽門螺旋桿菌，而且現在幽門螺桿菌已經被世衛組織列為致癌物的名單之中。
因為如若胃部存在幽門螺旋桿菌，不光會降低胃部消化的能力，還會逐漸損傷胃黏膜，甚至增生繁殖其他的有害細菌，而當沒有了胃黏膜這個屏障保護之後，胃部自然就會出現疾病。
因此為了身體健康著想，大家一定要預防幽門螺旋桿菌感染，例如避免吃生食，吃飯時使用公筷制以及飯前洗手。
3、缺乏維生素
研究發現，除了想要胃部健康，胃黏膜就得處在長期被感染菌阻礙分泌的狀態下，而阻礙分泌物的成分就是維生素C。
另外，維生素還有助於幫助胃部消除亞硝酸鹽等有害物質，可如若體內維生素含量不足，只會加重胃部炎症，甚至使得胃萎縮。
4、年紀增長
胃部的發生跟年齡增長也有一定的關系，因為年輕時組織再造能力比較強，哪怕胃部受到了損傷，但短時間內也可以自我修復。
可年紀越來越大，胃部承受能力變弱，並且胃黏膜抵抗外界刺激的能力也會有所變弱，由此如果受到不良因素的侵犯，更容易出現胃部疾病。
5、免疫力較弱
免疫力是人體健康的基礎，如果免疫力變弱勢必會被疾病所糾纏，其中也包括胃病以及萎縮性胃炎等。
這是因為免疫力弱時，容易接受到錯誤的信號，由此直接攻擊胃黏膜，進而造成胃部慢性損傷。
反之，如果人體的抗病能力較強，胃黏膜被攻擊的機率也會有所下降，因此大家一定要重視增強免疫力，比如堅持運動，規律作息等等。
總而言之，胃部是人體內非常重要的器官，如若不懂得保養，用不了多長時間胃部就會受損，甚至出現萎縮問題。
所以大家一定要找到容易損傷胃部的因素，主要包括上文中提到的5個，只有針對性的預防，才能防止胃病發生。
除此之外，隨著年齡的增長，胃部消化能力難免會下降，大家還應該針對性的補充營養，以及定期到醫院做身體檢查。
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