冬天，女人多喝此碗「代參湯」，滋陰養顏，皮膚光滑，早知早受益！
銀耳小米粥
食材：銀耳一小朵，小米三勺（50克），紅棗3顆，葡萄乾一勺，桂圓兩個，冰糖一把
1、將食材處理一下，小米粥過水沖洗，浮在水面上的都不要。銀耳去除黃根，清洗後掰成小塊泡在碗中，紅棗去核備用。
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冬天，女人多喝此碗「代參湯」，滋陰養顏，皮膚光滑，早知早受益！
銀耳小米粥
食材：銀耳一小朵，小米三勺（50克），紅棗3顆，葡萄乾一勺，桂圓兩個，冰糖一把
1、將食材處理一下，小米粥過水沖洗，浮在水面上的都不要。銀耳去除黃根，清洗後掰成小塊泡在碗中，紅棗去核備用。
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