前段時間同學聚會，偶然發現很多同學都長了白頭發，有些男生半頭的白發，比上歲數的人長得還多。明明只有三十幾歲的年齡，怎麼會出現白頭發呢？
白頭發生長的原因有很多種，下面五件事看看你占了哪種？
原因一：吸菸
一說起吸菸，很多人想到的都是肺部疾病，殊不知，吸菸也會使白頭發增多。國內外多項研究表明，吸菸與頭發過早變白存在顯著的相關性。這是因為菸草中有毒有害物質較多，大量吸菸會對毛囊中黑色素細胞造成一定的損傷。
除此之外，中青年發生急性心梗和心髒猝死年輕化的第一位原因也是吸菸，所以為了自己和他人的健康，香菸能少吸就好吸，能戒掉一定要戒掉。
原因二：營養缺乏
頭發過早變白跟營養素的缺乏有很大關系，因為我們身體各個部位都需要營養的參與，可謂是缺一不可。維生素B12、維生素D、葉酸、鐵、硒等營養素，跟頭發的關系較大。
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前段時間同學聚會，偶然發現很多同學都長了白頭發，有些男生半頭的白發，比上歲數的人長得還多。明明只有三十幾歲的年齡，怎麼會出現白頭發呢？
白頭發生長的原因有很多種，下面五件事看看你占了哪種？
原因一：吸菸
一說起吸菸，很多人想到的都是肺部疾病，殊不知，吸菸也會使白頭發增多。國內外多項研究表明，吸菸與頭發過早變白存在顯著的相關性。這是因為菸草中有毒有害物質較多，大量吸菸會對毛囊中黑色素細胞造成一定的損傷。
除此之外，中青年發生急性心梗和心髒猝死年輕化的第一位原因也是吸菸，所以為了自己和他人的健康，香菸能少吸就好吸，能戒掉一定要戒掉。
原因二：營養缺乏
頭發過早變白跟營養素的缺乏有很大關系，因為我們身體各個部位都需要營養的參與，可謂是缺一不可。維生素B12、維生素D、葉酸、鐵、硒等營養素，跟頭發的關系較大。
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