導讀：春天吃的「嫩滑菜」，比牛奶還具有蛋白質，家長快學起來吧
清明小長假過完了，但是在等20天，就會迎來五一長假，這對小朋友們來說是很快樂的，但是對於家長來說就很頭疼了，每天得花心思給孩子做吃的，最好還別重復，營養又要跟得上，今天小編給各位家長介紹一道菜，讓小朋友吃得安心，家長吃得放心。
對於小朋友來說，家長每天補充的營養物質就是蛋白質和鈣，不管對長高還是長身體都有幫助，而小朋友對海鮮莫名的沒有抵抗力，很多家長都會買一些海鮮給孩子做，因為海鮮的營養物質和對身體的好處，排名都比較考前。
鮮蝦蒸豆腐是很多家長都會選擇做給孩子吃，首先這個菜非常好上手，其次這個菜的營養能補充一天的身體需求，最後很容易消化。大蝦裡面的營養元素非常多種，蛋白質的含量就是普通的肉類的幾倍乃至幾十倍，還有各種微量元素，有利於脾胃的健康。
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導讀：春天吃的「嫩滑菜」，比牛奶還具有蛋白質，家長快學起來吧
清明小長假過完了，但是在等20天，就會迎來五一長假，這對小朋友們來說是很快樂的，但是對於家長來說就很頭疼了，每天得花心思給孩子做吃的，最好還別重復，營養又要跟得上，今天小編給各位家長介紹一道菜，讓小朋友吃得安心，家長吃得放心。
對於小朋友來說，家長每天補充的營養物質就是蛋白質和鈣，不管對長高還是長身體都有幫助，而小朋友對海鮮莫名的沒有抵抗力，很多家長都會買一些海鮮給孩子做，因為海鮮的營養物質和對身體的好處，排名都比較考前。
鮮蝦蒸豆腐是很多家長都會選擇做給孩子吃，首先這個菜非常好上手，其次這個菜的營養能補充一天的身體需求，最後很容易消化。大蝦裡面的營養元素非常多種，蛋白質的含量就是普通的肉類的幾倍乃至幾十倍，還有各種微量元素，有利於脾胃的健康。
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