大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
葡萄
葡萄對皮膚最好作用的是它其中含有的葡萄多酚，葡萄多酚抗氧化的能力是維生素c的20多倍，是維生素e的50多倍，不僅能夠改善肌膚彈性延緩衰老，更重要的是可以給皮膚去黃去暗，葡萄多芬膠囊近年來的地位也逐漸攀升，已經成為國際上最受歡迎的十大營養品之一。葡萄多酚可以通過加快皮膚新陳代謝的方式促進新細胞的產生，而葡萄多酚在歐美也有「皮膚維他命」之稱，可見葡萄多酚在皮膚美容中的地位。
扁豆
扁豆味甘入脾胃經，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。用於脾虛有濕所致的體倦乏力，食少便溏中泄瀉，與人參、白術同用，以加強健脾化濕之力，如參苓白術散。用於婦女脾虛帶下、體倦乏力，可與白術、烏賊骨同用。大家可以嘗試一下。
甜椒
甜椒有許多作用如健胃、利尿和防腐等。對某些人來說，甜椒也許不易消化，去皮可有助於消化。甜椒還具有明目、提高免疫力的作用。喜歡的朋友可以嘗試一下。
作筆記是好習慣，給你新想法