最有營養的3種食物，排毒養顏、滋潤身體，好處多多！
黃瓜
硬實、深綠色的黃瓜可生吃，可涼拌，還可用作主料或是輔料。黃瓜蒂（黃瓜巴兒）也不要扔掉哦，因為它裡面含有一種物質，叫「苦味素」，雖然有點苦，但是能提高人體免疫功能，具有抗菌、化毒，抵禦腫瘤的功效。現在女性也都喜歡喝酒了，其實每天一根黃瓜，可以醒酒，保護肝髒預防酒精中毒哦！
八爪魚
八爪魚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分。春末夏初,喜在螺殼中產卵,故可用繩穿紅螺殼沉入海底,按時提取捕得。生有八條腕,故又稱「八帶魚」或「八爪魚」。是女性產後補虛、生乳、催乳的滋補佳品。
西蘭花
西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝髒解毒，增強人的體質，增加抗病能力。吃出好身體，帶來好心情。
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